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幹貝釀冬瓜

冬瓜盛産于夏季,但因為成熟的冬瓜表皮上會附着一層白白的粉末,有如結了一層白霜一樣,故得名冬瓜。烹煮過的冬瓜不僅肉質軟嫩,滋味甘潤,而且和肉類搭配一起的話,既能中和肉類的膩味,又能讓瓜肉本身變得香味十足。今天要分享的這道美食,用冬瓜做盅,搭配各式食材來做一道簡單易上手的家常蒸菜。鮮美的滋味和豐富的口感層次,相信大人孩子都會特别喜歡~

幹貝釀冬瓜

幹貝釀冬瓜

食 / 材

冬瓜 400g

幹貝 10顆

澱粉 5g

前腿肉 60g

胡蘿蔔 20g

小蔥 1根

醬油 2g

植物油 适量

清水 适量

工具:蒸鍋、小鍋

熟練耗時:30mins(不含浸泡時間)

參考月齡:1歲及以上

适合對象:對以上食材不過敏的寶寶

做 / 法

幹貝釀冬瓜

1.幹貝清水浸泡2小時以上,泡軟。

幹貝也可以換成香菇、蝦皮等幹貨。

幹貝釀冬瓜

2.冬瓜去皮切塊前,可以先用模具刻出長方形,造型會更好看。

幹貝釀冬瓜

3.切成方塊。

幹貝釀冬瓜

4.用小勺挖出小圓洞。

幹貝釀冬瓜

5.挖出的部分切碎。

幹貝釀冬瓜

6.胡蘿蔔切薄片。

幹貝釀冬瓜

7.小蔥切花。

幹貝釀冬瓜

8.去皮前腿肉剁餡。

盡量用三分肥七分瘦的部分,蒸後的口感會軟嫩不柴。

幹貝釀冬瓜

9.泡軟的幹貝撕成細絲。

幹貝釀冬瓜

10.和肉餡、蔥花一起倒入攪拌碗裡,攪拌均勻。

給大一些寶寶吃的話,可以在這一步再适量調入鹽。

幹貝釀冬瓜

11.取适量填入冬瓜裡。

幹貝釀冬瓜

12.蓋上胡蘿蔔片。

幹貝釀冬瓜

13.在最頂部點綴少許肉糜。

幹貝釀冬瓜

14.冷水上鍋,大火蒸15分鐘左右。

幹貝釀冬瓜

15.蒸的時候可以來準備芡汁。取小鍋倒入少許植物油。

幹貝釀冬瓜

16.加入冬瓜丁小火翻炒約2分鐘。

幹貝釀冬瓜

17.加入醬油和澱粉水。

用5g澱粉和适量清水調成澱粉水。

幹貝釀冬瓜

18.小火煮至芡汁濃稠後關火盛出。

幹貝釀冬瓜

在蒸好的冬瓜盅上淋入芡汁,即可享用~

幹貝釀冬瓜

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