高醫生，我通常不會熬夜，但我不知道為什麼黑眼圈很重。這是否意味着我的腎髒是空的？應該如何改進？
很多醫生認為黑眼圈是由睡眠不好、腎髒衰竭引起的，但睡眠不足并不是黑眼圈的唯一原因，黑眼圈有很多誘因。
從理論上講，黑眼圈可以分為三種類型：血管（中國），色素和陰影。血管型：一是因為眼睑皮膚薄，血管暴露在淺藍色或紫紅色，另一種是長期慢性鼻炎，還因為血腫反複發炎，導緻血管型黑眼圈。色素類型：由于老化、熬夜等原因引起的局部色素沉着，色素在眼睛周圍幾十圈。陰影類型：由于疲勞或衰老，局部不良的皮下脂肪丢失或皮膚塌陷，因為角度形成陰影。如何消除黑眼圈？如果已經存在黑眼圈，熱敷是個好主意。因為它可以改善局部血液循環，減少局部肌肉疲勞，減少色素沉着。
建議使用一個小的溫水袋，甚至一個煮熟的雞蛋，在短暫的中午休息後，或者在晚上睡覺前十分鐘，在稍微冷卻一下殼後溫暖你的眼睛。如果是假火的身體造成的黑眼圈，也可以嘗試用艾葉泡腳。中醫認為，愛葉味惡、苦、性溫度高，具有溫熱出血、止寒止痛、胎、濕殺蟲的作用。
用它來泡泡腳，不僅可以散布冷痛、溫熱出血，還能有效減少身體因假火黑眼圈而造成的黑眼圈。練習：取一小把葉子，燒開水，泡腳。也可以做成純艾葉，取1/4青艾棒，撕上去放入泡泡桶中，用擀開的水沖泡一會兒。等到葉子泡開，再加一些溫暖的水泡腳，浸泡到全身微微出汗即可。一般幾次爆發，大約2~3天後就能看到結果。當葉子起泡時，注意不要吃冷的食物，注意休息，多喝溫水或姜紅水。經過一段時間的堅持，體内假火引起的黑眼圈會明顯改善。
來源：健康日推