雙蓮墨魚湯，與鴿子湯相當，好喝營養高，進入冬季前秋棍多分。大家好，這裡是食物的榮耀，關于食物，榮耀分享。
俗話說："秋天好，冬天不麻煩。即将進入冬天，你受夠了秋天嗎？在進入冬季之前，不妨再放一點秋淺灘。可以趁勢，适宜多吃滋補強成分，增強自身抵抗力，自然，冬季煩惱會減少很多。
糊化秋天，不用多吃高脂肪食材，也可以喝點湯，因為冬天的天氣不僅寒冷，而且相當幹燥，喝一些湯補品還可以補充水分，為什麼不呢？
廣東人喜歡喝的湯是公認的，每個季節都有相應的湯，而且很多人在冬天特别喜歡喝鴿子湯，要知道鴿子的營養能相當高，也有特殊的滋補品，是以人們在冬天經常喝用炖鴿子。但是我們似乎忽略了一種成分，營養價值并不比鴿子差，而且特别适合冬天用它喝湯，那就是把墨魚曬幹。
早在唐代，就有吃墨魚的記錄，是人們喜愛的食材，現代科技還發現墨魚富含蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物、維生素A、B，以及人體所需的鈣、鐵、磷等營養成分，真的是秋天堅持的好選擇。
我家也特别喜歡冬天喝墨魚湯（可以看看我前天寫的豬骨墨魚湯），不僅能依附于秋天的鼻涕蟲那麼簡單。每次我工作到很晚，我相信第二天我會喝一碗墨魚湯，我會很舒服地喝整個東西。墨魚的具體作用在這裡不能說得詳細，隻能說會，有興趣的朋友不妨搜尋自己的資訊。
今天就為大家分享這道美味的墨魚湯，有興趣的朋友不妨試試。
<h1級"pgc-h-right-arrow">雙蓮墨魚湯</h1>
所需原料：墨魚幹2片，蓮花2份，蓮花20克，榛子5克，陳皮2片，姜片3片，肥肉50克
如何執行此操作：
1.将墨魚、蜀蜀、蓮子浸泡在一起約1小時，然後取出陳皮的白色囊，然後打開蓮子，漏出蓮核。
2.将蓮花去皮，切成小塊，然後用水浸泡以防止氧化。
3.一小時後，取砂鍋，倒入适量水，然後将浸泡過的墨魚，蓮子和皮倒入砂鍋中。
4. 加入姜片。
5.倒入蓮花（浸泡在一起的水）。
6.加入肥肉，起火後，轉動小火，繼續煮40分鐘。
7.最後加入榛子，再煮2分鐘，加入适量的鹽。
整個湯品味道鮮美，很好喝，而且配料精緻，是以這種湯的營養特别好，和鴿子湯營養相比一點也不損失，可以說是相當的。
這種雙蓮墨魚湯，即使作為普通的湯，我們每天都可以喝。
提示：
1.墨魚比鮮墨魚好，可以在超市或市場的幹攤購買。
2.肥肉必須放好，墨魚幹，肉肥不吃苦。它也可以用牛肉和雞肉代替。
在進入冬季之前，放了秋天的醬，這種雙蓮墨魚湯，不比鴿子差，适合經常飲用。我是光榮的食物，緻力于分享關于食物的事情，歡迎來到"光榮食物"。如果你喜歡這篇文章，請幫忙喜歡評論和轉發喲，對我來說是最好的鼓勵。2020年活力大會#