一日三餐，怎麼吃，吃什麼，每個家庭都有這樣的苦惱，注意我，解決你的煩惱，讓你吃得健康快樂。
胡椒炸鴨腸
材質：鴨腸400g胡椒2個，蒜蓉适量姜絲适量醬油一勺油一勺酒一點
方法
1 準備材料。
2.将姜片和酒放入水中，瀝幹鴨腸，瀝幹。
3 在熱鍋中加熱油，然後煎蒜蓉。
4 放入鴨腸煎炸。
5 在出鍋之前，在油生泵盤中煮熟。
胡椒鹽彎頭
材料：洋芋（黃皮）600g，雞蛋250g，大豆粉70g，發酵粉3g，
方法：
1.選擇大洋芋（蘿蔔也可以）去皮，在鍋下煮熟，先熟魚出幹燥的水氣，切成2.5厘米方塊;
2.用大凹盤，将酶表面鋪展約0.3厘米厚，鋪在闆中，取豆均勻粘貼在酶表面，設定成直徑約15厘米的圓形;
3.将雞蛋180放入碗中，加入豆粉、味精、胡椒粉，适量鹽，放入果汁中;
4.将好的味噌塗在馬鈴薯與馬鈴薯表面的縫隙上，使周圍粘稠，然後在油底殼下（油的溫度在70%左右），先将酵素表面的一面炒，炸成金黃色，即變成肘形的豬肉;
5.白切成5厘米長的部分，然後切成開花的洋蔥;細鹽油炸香和胡椒粉成胡椒鹽;甜醬與糖、油等調味料放入碟子中;
6.将鍋煎熱，注入油，燒至70%的火，将素食肘放在蛋膏上，一個接一個地放入鍋中煎至金黃的薯片撈出，用風味菜，胡椒鹽放入餐桌。
辣孜然羊肉
材料：羊肉500g，蒜片20g，姜4g，洋蔥10g，紅辣椒15g，孜然粉8g，黑胡椒粉5g，辣椒面3g，檸檬汁幾滴，生泵适量，葡萄酒1湯匙
1、先準備輔助材料并切成備用，辣椒和洋蔥斜切成小塊，蒜片、紅辣椒斜切、姜切，不喜歡辣，可辣椒适度減少;
2、将羊腿肉洗淨控制幹水，切成小塊;
3、加入酒，醬油，滴幾滴檸檬汁，手工腌制一點鹹膜;
4、火鍋，倒2湯匙油;
5、是以油差不多70%熱後羊肉放入其中，火炸到羊肉表面略微燒焦黃，綻放出備用;
6、将鍋洗淨，将鍋内的水燒開，加熱并加入少許油，然後倒入辣椒、大蒜、生姜等，用小火炒出香味，然後放入炒羊肉中;
7、羊肉炒一會兒，取出香味後再加入洋蔥、鹽、雞粉、孜然粉、辣椒粉等調味料炒一分鐘火。
蘑菇油芽
材料：新鮮竹筍，醬油，幹蘑菇，生酒，醬油，糖，香油
1、幹蘑菇泡泡軟，洗淨;竹筍沖洗幹淨備用。
2、竹筍切塊，燒開水，撈出後快速冷卻備用。
3、油70%熱，倒蘑菇、筍、放酒、醬油、醬油、加糖。
4、加入少許清水，蓋上鍋蓋3-5分鐘。
5、打開蓋子将湯汁晾幹，撒上一些香油，出鍋。
今天的食譜在這裡分享，喜歡朋友點注意，如果有錯誤，請多點建議，小編祝大家身體健康，萬事如意。