一日三餐，怎么吃，吃什么，每个家庭都有这样的苦恼，注意我，解决你的烦恼，让你吃得健康快乐。
胡椒炸鸭肠
材质：鸭肠400g胡椒2个，蒜蓉适量姜丝适量生抽一勺油一勺酒一点
方法
1 准备材料。
2.将姜片和酒放入水中，沥干鸭肠，沥干。
3 在热锅中加热油，然后煎蒜蓉。
4 放入鸭肠煎炸。
5 在出锅之前，在油生泵盘中煮熟。
胡椒盐弯头
材料：土豆（黄皮）600g，鸡蛋250g，大豆粉70g，发酵粉3g，
方法：
1.选择大土豆（萝卜也可以）去皮，在锅下煮熟，先熟鱼出干燥的水气，切成2.5厘米方块;
2.用大凹盘，将酶表面铺展约0.3厘米厚，铺在板中，取豆均匀粘贴在酶表面，设置成直径约15厘米的圆形;
3.将鸡蛋180放入碗中，加入豆粉、味精、胡椒粉，适量盐，放入果汁中;
4.将好的味噌涂在马铃薯与马铃薯表面的缝隙上，使周围粘稠，然后在油底壳下（油的温度在70%左右），先将酵素表面的一面炒，炸成金黄色，即变成肘形的猪肉;
5.白切成5厘米长的部分，然后切成开花的洋葱;细盐油炸香和胡椒粉成胡椒盐;甜酱与糖、油等调味料放入碟子中;
6.将锅煎热，注入油，烧至70%的火，将素食肘放在蛋膏上，一个接一个地放入锅中煎至金黄的薯片捞出，用风味菜，胡椒盐放入餐桌。
辣孜然羊肉
材料：羊肉500g，蒜片20g，姜4g，洋葱10g，红辣椒15g，孜然粉8g，黑胡椒粉5g，辣椒面3g，柠檬汁几滴，生泵适量，葡萄酒1汤匙
1、先准备辅助材料并切成备用，辣椒和洋葱斜切成小块，蒜片、红辣椒斜切、姜切，不喜欢辣，可辣椒适度减少;
2、将羊腿肉洗净控制干水，切成小块;
3、加入酒，生抽，滴几滴柠檬汁，手工腌制一点咸膜;
4、火锅，倒2汤匙油;
5、所以油差不多70%热后羊肉放入其中，火炸到羊肉表面略微烧焦黄，绽放出备用;
6、将锅洗净，将锅内的水烧开，加热并加入少许油，然后倒入辣椒、大蒜、生姜等，用小火炒出香味，然后放入炒羊肉中;
7、羊肉炒一会儿，取出香味后再加入洋葱、盐、鸡粉、孜然粉、辣椒粉等调味料炒一分钟火。
蘑菇油芽
材料：新鲜竹笋，老抽，干蘑菇，生酒，生抽，糖，香油
1、干蘑菇泡泡软，洗净;竹笋冲洗干净备用。
2、竹笋切块，烧开水，捞出后快速冷却备用。
3、油70%热，倒蘑菇、笋、放酒、老抽、生抽、加糖。
4、加入少许清水，盖上锅盖3-5分钟。
5、打开盖子将汤汁晾干，撒上一些香油，出锅。
今天的食谱在这里分享，喜欢朋友点注意，如果有错误，请多点建议，小编祝大家身体健康，万事如意。