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中國家庭飲食3大通病:該多吃的吃太少,該少吃的吃太多!

作者:常笑居然說

民以食為天,在中國人的生活中,“吃”一直占據着重要位置。随着生活條件的改善,我們的飯桌風格也要從滿足基本生存需求的“吃飽”轉變為契合健康理念的“吃好”。

但據調查顯示,大陸居民的膳食結構仍存在一些不合理的問題,最突出的三個問題就是:

烹調用油吃太多!

奶類吃太少!

豆類吃太少!

5月12-18日是全民營養周,今年的傳播主題是:“奶豆添營養,少油更健康”,适當減油、增豆、加奶,飲食會更健康哦!

中國家庭飲食3大通病:該多吃的吃太少,該少吃的吃太多!

健康要加油,飲食要減油

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生活更健康,飲食要“愛豆”

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天天喝牛奶,健康更強壯

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吃得不對,健康掉隊!全民營養周,常笑健康幫您把好一日三餐營養關!

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