說起泡腳養生，已有數千年的曆史。據記載，在古代不叫泡腳而是足療，從其描述來看，即為“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”
另有現代養生專家認為，人有腳，好比樹有根；樹枯則根先竭，人老腳先衰。足以見得，腳對身體健康起着重要的養生功效。至此，在現代生活中，有很多老年人喜歡泡腳養生。
可老年人天天泡腳養生好不好？先看看這5點，再決定要不要泡腳，别犯傻。
老年人泡腳的水溫不能太高：
有的老人喜歡“燙腳”，即泡腳的水溫越高越好，其實不然，若過高的溫度，容易刺激柔嫩的皮膚，甚至增加燙傷的機率。而在泡腳的最佳溫度上，建議大家準備40度左右的熱水，以水超過腳背，且在水溫上，不會覺得過熱即可。
老年人泡腳的時間不宜過長：
越是天冷的時候，老人泡腳的時間越容易延長，并在泡腳的過程中，部分人還喜歡等水稍微涼了，繼續加熱水，就這樣一直持續下去。要知道，泡腳時間不宜過長，通常10~20分鐘為宜，與洗澡的時間差不多。
老年人有靜脈曲張、血栓不能泡腳：
之是以這麼說，是因為在該病情下，由于泡腳過程中熱水的刺激，多會導緻血管進一步擴張，緻使病情變得更嚴重，甚至出現胸悶氣短、心慌乏力、頭暈頭痛等身體不适。
老年人洗完腳後要及時擦幹：
據調查發現，很多老人洗完腳後都喜歡自然晾幹。殊不知，皮膚在風幹的條件下，極易增加皮膚幹燥的情況。建議大家不管洗臉還是洗腳，清洗完畢後都應及時擦幹。
老年人洗腳後要注意保暖：
中醫認為，寒從腳底生，病從寒中來，對于老人而言，無論什麼樣的季節，都應做好腳部的保暖。由于人的雙腳離心髒的距離最遠，熱量儲存不足，加上腳踝等皮膚都相對較薄，血管比較多，還容易散熱。
更與身體的其他地方相比，腳底是最容易變冷的地方，是以在泡腳後，也應注意雙腳的保暖，特别是抵抗力較差的老年人。
以上均是老年人要注意的地方，如果上述提到的都沒有做到，反而會弄巧成拙，或對身體健康無益。