大家在吃橘子的時候都會習慣性把橘子皮扔了，其實大家有可能不知道桔子皮和果肉都一樣擁有很高的營養價值。
并且從中醫的角度來考慮稱之為陳皮，睡前如果能夠把橘子皮貼在肚臍上，不出七天三件好事可能不請自來，今天就一起來了解一下吧。
肚臍——人體的“第二張嘴”
肚臍，在中醫中稱為“神阙穴”，位于腹部正中線上，是胎兒時期臍帶通過的地方。
中醫認為，肚臍是連接配接母體内外的重要通道，也是人體後天之氣（即脾胃之氣）的彙聚之地。是以，通過肚臍進行養生調理，被認為可以直接作用于脾胃，進而影響全身健康。
橘子皮有什麼營養價值呢？
維生素C：橘子皮中的維生素C含量要比橙肉高出2-3倍，每100克橘子皮中含有約136毫克的維生素C。
纖維素：橘子皮富含可溶性和不可溶性纖維素，有助于促進腸道蠕動，預防便秘和降低膽固醇。
抗氧化劑：橘子皮中含有一種天然的化合物叫做類黃酮，具有很強的抗氧化活性，可以幫助防止自由基對身體造成傷害，減緩衰老。
礦物質：橘子皮中還含有鈣、鎂、鉀等礦物質，有助于維持神經和心髒健康，促進骨骼發育。
1.将腸道系統内的黑便排出體外
倘若橘子皮用不完，就可以将橘子皮放在外面晾曬，幹燥後儲存。橘子皮有促進排便此等功效的原因是由于橘子皮中含有特殊物質——橘油。
這個物質有利于胃腸道系統進行新陳代謝，清理腹部油脂，将體内的垃圾和毒素排出體外，緩解便秘。倘若能做到7天以上堅持把橘子皮貼在肚臍，就會擁有這方面的益處。
2.改善睡眠品質
現代生活節奏快，壓力大，很多人都有睡眠問題。橘子皮中的芳香物質能夠舒緩緊張的情緒，幫助人們放松身心，進而改善睡眠品質。臨睡前将橘子皮貼在肚臍上，可以讓這些芳香物質逐漸滲透到體内，起到安神助眠的作用。
3.減肥瘦身
橘子皮中含有豐富的維生素C和纖維素等營養成分，這些成分可以促進身體的新陳代謝，幫助燃燒體内多餘的脂肪。
把橘子皮貼在肚臍上，可以刺激肚臍周圍的穴位，促進血液循環，進而達到減肥瘦身的效果。長期堅持使用，可以讓女人的身材變得更加苗條，同時還可以改善身體的健康狀況。
4.促進皮膚健康
橘子皮中的維生素C和抗氧化劑不僅有益于免疫系統，也對皮膚健康有積極作用。這些成分可以幫助抵抗自由基損傷，減緩皮膚老化過程。
雖然将橘子皮貼在肚臍上對皮膚的直接影響尚需進一步研究，但通過身體吸收這些有益成分，可能間接促進皮膚健康。
5.抗過敏
受體質基因、遺傳因素所影響，大部分人群易在季節交替期間出現皮膚過敏反應，皮膚表層局部紅腫現象較為明顯，甚至出現了紅疹現象滋生的反應。
在醫生的建議之下塗抹抗生素藥物、消炎藥物，緩解自身病情的同時，也可以通過将橘皮放置于肚臍部位的方法，提高皮膚表層抗氧化能力，将内部所含有的組胺成分大量釋放，達到過敏反應誘發的抑制目的。
6.胃口變好
不少女性有脾胃虛弱的問題，體内濕氣重的話，也會出現食欲差精神不好的情況，時間久了，身體營養跟不上，健康狀況也會更加糟糕。晚上睡前将橘子皮敷于肚臍之上，可以幫助你打開味蕾，讓你的胃口變好。
橘子皮貼肚臍上的注意事項？
1.注意時間
在使用橘子皮貼敷肚臍的時候，一般建議每天貼敷的時間為6到8個小時，最好是在睡前貼敷，這樣可以保證第二天起床後，橘子皮已經失去了效果。在使用過程中要注意觀察身體反應，如有不适，應立即停止使用。
2.保持皮膚的清潔和幹燥
貼橘子皮可能會導緻皮膚潮濕和不透氣。果皮中的水分可以使皮膚保持濕潤，但過度的濕潤可能會導緻細菌滋生和感染的風險。是以，在貼橘子皮之後，應該保持皮膚的清潔和幹燥，避免任何感染的可能。
3.并不是所有人都适合
需要注意的是，雖然用橘子皮貼在肚臍上有很多好處，但并不是所有人都适合使用這種方法。
對于一些皮膚敏感的人群來說，使用橘子皮可能會引起過敏反應或刺激皮膚。此外，如果女性正在懷孕或哺乳期間，建議在使用任何治療方法之前咨詢醫生或專業人士的意見。
總之，臨睡前把橘子皮貼肚臍上，不出7天，你可能會發現一系列“妙事”不請自來。這既是一種簡單易行的養生方法，也是一種綠色環保的生活方式。
當然，我們在使用時也要注意個人體質和衛生問題，確定能夠安全、有效地享受橘子皮帶來的好處。讓我們一起嘗試這個有趣的方法，享受健康、美好的生活吧！
來源：百度花醫生趣談
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