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這倆“營養菜”,一通便,二護眼,三降壓,中老年常吃有益!

作者:稀飯美食知識分享
這倆“營養菜”,一通便,二護眼,三降壓,中老年常吃有益!

一、蕃薯葉

清炒蕃薯葉

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辣炒蕃薯葉梗

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二、豆芽

涼拌豆芽!

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豆芽炒雞蛋

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