#春日生活打卡季#
椰香芝士雞肉
食材: 雞胸肉、椰漿、芝士絲、鹽、醬油、澱粉、食用油。
步驟詳解:
1、雞胸肉切片,用澱粉和醬油腌制片刻。
2、平底鍋加熱,放入少許食用油,将雞胸肉片煎至兩面金黃。
3、倒入椰漿和芝士絲,小火煮至雞肉入味,湯汁稍稠即可出鍋。
菠菜口蘑炒肉片
食材準備:雞胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程:
1.雞胸肉清洗幹淨,然後切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、澱粉、醬油和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鐘備用。
2.清洗幹淨菠菜,然後起鍋燒水,水燒開之後,放入菠菜焯水一分鐘去除草酸,再撈出瀝幹水分備用。
3.清洗幹淨口蘑,然後切成薄片備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的雞胸肉煸炒油煎,煸炒至雞胸肉兩面金黃熟透後,盛出備用。
4.準備好蒜末,接着另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,再加入口蘑一起翻炒均勻,炒軟口蘑後,然後倒入雞胸肉和菠菜一起翻炒。
5.最後再加入适量的食鹽和黑胡椒碎調味提鮮,接着繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。
山藥玉米排骨湯
食材:山藥,玉米,胡蘿蔔,紅棗,排骨,姜絲,蔥花。
做法步驟:
1、排骨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再将排骨撈起來清洗幹淨。
2、山藥削掉外皮,清洗幹淨後切成小段。胡蘿蔔去皮,洗淨後切成小塊。玉米洗淨後剁成小塊。
3、将排骨、胡蘿蔔、玉米、姜片先放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮半個小時。
4、時間到,再放入山藥和紅棗,繼續炖煮半個小時。煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,就可以出鍋開吃了。
肉末豆腐抱蛋
準備食材:雞蛋,嫩豆腐,肉末,料汁,蔥花。
做法步驟:
1、豬肉清洗幹淨切成小塊,再剁成肉末,加入醬油、澱粉和食用油,攪拌均勻腌制十分鐘。
2、料汁:碗中放入醬油、蚝油、澱粉和食用油,攪拌均勻即可。
3、起鍋燒油,油熱後放入蔥花炒香,再放入肉末翻炒,炒至變色後倒入料汁焖煮一會兒,煮至醬汁濃稠,盛出備用。
4、再次起鍋燒油,油熱後放入嫩豆腐煎一下,再倒入雞蛋液,煎至定型後倒入肉醬翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。
蒜苔烘雞蛋
食材準備:蒜苔:1把,雞蛋:4個, 青辣椒:1個,蔥:小半根,鹽:适量,食用油:适量,雞精:适量
制作步驟:
1. 蒜苔去掉葉子,洗淨後切成3cm長的段,裝盤待用。
2. 雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,備用。
3. 青辣椒洗淨,切成小段;蔥切碎,備用。
4. 燒熱鍋,加入适量食用油,油熱後倒入雞蛋液,用鏟子迅速劃動,使雞蛋液均勻受熱,炒至雞蛋呈金黃色,盛出備用。
5. 鍋中留底油,放入切好的蒜苔段,翻炒均勻。
6. 蒜苔炒至斷生後,加入适量鹽,繼續翻炒至蒜苔入味。
7. 倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻,使雞蛋和蒜苔充分融合。
8. 最後加入青辣椒段和蔥碎,翻炒均勻,出鍋前撒上适量雞精,即可出鍋。
涼拌皮蛋豆腐
食材:内酯豆腐、皮蛋、蔥蒜、辣椒粉、醋、味極鮮、鹽、醬油
制作步驟:
1、内酯豆腐從盒子取出來後切成均勻的片狀,均勻的擺在盤子邊緣
2、皮蛋去殼後分成等份,放在盤子中間,蔥蒜切末
3、取一個小碗,放入蔥蒜末和辣椒粉,用熱油炝出香味,加入适量的鹽、醬油、醋、味極鮮
4、攪拌均勻後将料汁淋在上面即可
炒槐花
食材:槐花、蔥花、蒜末、食用油、鹽、面粉。
做法:1、這次買的槐花都是花骨朵,把槐花泡進淡鹽水中,浸泡10分鐘,再清洗3遍,槐花撈出控掉水分,轉入盆中,加入1勺食用油,攪拌拌勻,這樣可以避免在蒸制的時候粘連。
2、拌勻以後,一邊往槐花裡面撒幹面粉一邊攪拌,讓槐花表面都均勻裹上一層面粉,拌好的槐花,粒粒分明,槐花平鋪在蒸籠上,蓋上鍋蓋蒸10分鐘,如果蒸得多鋪得比較厚要多蒸幾分鐘。
3、将蒸好的槐花倒入盆中,用筷子快速的抖散,避免粘連,切點蔥花,蒜末鍋燒熱後倒入适量油,放入蔥末蒜末炒香。
4、然後再将槐花倒入翻炒均勻,加适量鹽,我還加了一些辣椒油,再炒2分鐘關火裝碗,看着更有食欲,口味淡的辣椒油不用放。
芥菜炒牛肉
食材:芥菜、牛肉、蒜末、姜末、醬油、料酒、白糖、鹽、食用油。
1,将芥菜洗淨,切成小段備用;牛肉切成薄片,放入碗中,加入适量的醬油、料酒、白糖、鹽,抓勻腌制10分鐘。這一步的目的是讓牛肉更加入味,增加其嫩滑度。
2,熱鍋加入适量的食用油,燒熱後放入蒜末和姜末,炒出香味。
3,将腌制好的牛肉片放入鍋中,快速翻炒至牛肉變色,取出備用。
4、鍋中留少許油,燒熱後放入芥菜,翻炒至芥菜變軟。
5,将炒好的牛肉片重新放入鍋中,加入适量的鹽,翻炒均勻。
6,最後,出鍋前可以根據個人口味加入少許醬油提鮮,炒勻即可。