現在社會上有一個現象：人到了一定的年齡就會對太極拳感興趣。究其原因就是身體出現問題了，想通過太極拳的習練達到養生的目的。
說是養生，其實僅僅停留在養身層面。因為人活到一定年紀，經曆了人生奮鬥曆程的沉浮，突然想開了。外物的誘惑力沒有那麼強大了，反倒是被身體出現的種種問題困擾住了。是以亟待解決的是身體問題。
然而在中國傳統文化中，我們找不到“養身”這個詞。因為中國古人早就明白：作為生命的存在，身和心是一體的。離開心去談身是無法徹底解決問題的。
是以，大陸古代流傳下來的鍛煉方法，一定是身心兼修的，有時候心法反而是核心。如果僅僅是照貓畫虎地進行肢體運動，是無法學習到精髓的，也無法體會到别人口中的效果。
太極拳起源于性命雙修的道家，對于養生有着很好的作用。但也因為這個原因，太極拳習練的巅峰高入雲端，在沒有到達一定高度的時候，我們無法一覽無餘。
我在習練太極拳的過程中會經常在網上看一些關于太極拳的文章，能夠将習練心得體會寫出來的大部分都是親身習練很多年的人。對于他們的習練方法我會自己去試着練一練，對于感悟類的心得，我會自己想一想。
有一段時間，我發現不同的人觀點有時候大相徑庭，但源頭竟然是同樣一句話。
比如“勁起于腳，行于腿，主宰于腰，發于手”這句話。
第一種了解是腳蹬地的反彈力，通過腿部上行，這個腳蹬的力量是松沉後的自然之力，主宰于腰是就是通過腰部的左旋右轉的方式，在放松的狀态下從腰間發出“丹田爆炸式發力”，最後傳導至手上發出去，認為這句話是在描述力在人體傳導的一種感覺，文中還說不要把太極的一些拳理講的神乎其神，這樣無異于太極拳的發展。
第二種了解“起于腳”是意，“發于腿”是意，“主宰于腰”是意，“行于手指”還是意，這是意念走的一個過程，進一步功夫上身後，就是意、氣、内勁的走向過程，而且特意在文末說到：是以行拳走架的過程中，在松沉到腳下以後用力蹬地啟動拳勢是錯誤的，正确的練法是“以心行氣——意到氣到，以氣運身——氣動身宜動”。
網絡發達、平台言論自由的環境下，每個人都可以有自己的表達，每個人也可以通過平台迅速搜到自己想要的資訊。但這些搜到的資訊如果讓我們無所适從後，該怎麼辦？
有些人認為必須要找到正确的，才能開始起步。
那麼，到底什麼才是正确的？
前面我說了：太極拳習練的巅峰高入雲端，在沒有到達一定高度的時候，我們無法一覽無餘。
各位習練太極拳的師傅起點不同，選擇的道路不同，所處的位置也不同，目之所及自然不同。隻有站在相同的位置，才能看到相同的風景。
是以，沒有誰對誰錯，能夠锲而不舍的堅持下去，才是正确的選擇。
願每一個已經開始起步的太極修煉人，都能夠一直堅持。請相信，我們一定會見到更廣闊壯麗的風景！
同在太極修煉這個大家園中，我們應該互相借鑒， 互相提攜。這樣，我們才能形成合力，共同将中華傳統武德、國術發揚光大！
作者：筏喻