现在社会上有一个现象：人到了一定的年龄就会对太极拳感兴趣。究其原因就是身体出现问题了，想通过太极拳的习练达到养生的目的。
说是养生，其实仅仅停留在养身层面。因为人活到一定年纪，经历了人生奋斗历程的沉浮，突然想开了。外物的诱惑力没有那么强大了，反倒是被身体出现的种种问题困扰住了。所以亟待解决的是身体问题。
然而在中国传统文化中，我们找不到“养身”这个词。因为中国古人早就明白：作为生命的存在，身和心是一体的。离开心去谈身是无法彻底解决问题的。
所以，大陆古代流传下来的锻炼方法，一定是身心兼修的，有时候心法反而是核心。如果仅仅是照猫画虎地进行肢体运动，是无法学习到精髓的，也无法体会到别人口中的效果。
太极拳起源于性命双修的道家，对于养生有着很好的作用。但也因为这个原因，太极拳习练的巅峰高入云端，在没有到达一定高度的时候，我们无法一览无余。
我在习练太极拳的过程中会经常在网上看一些关于太极拳的文章，能够将习练心得体会写出来的大部分都是亲身习练很多年的人。对于他们的习练方法我会自己去试着练一练，对于感悟类的心得，我会自己想一想。
有一段时间，我发现不同的人观点有时候大相径庭，但源头竟然是同样一句话。
比如“劲起于脚，行于腿，主宰于腰，发于手”这句话。
第一种理解是脚蹬地的反弹力，通过腿部上行，这个脚蹬的力量是松沉后的自然之力，主宰于腰是就是通过腰部的左旋右转的方式，在放松的状态下从腰间发出“丹田爆炸式发力”，最后传导至手上发出去，认为这句话是在描述力在人体传导的一种感觉，文中还说不要把太极的一些拳理讲的神乎其神，这样无异于太极拳的发展。
第二种理解“起于脚”是意，“发于腿”是意，“主宰于腰”是意，“行于手指”还是意，这是意念走的一个过程，进一步功夫上身后，就是意、气、内劲的走向过程，而且特意在文末说到：因此行拳走架的过程中，在松沉到脚下以后用力蹬地启动拳势是错误的，正确的练法是“以心行气——意到气到，以气运身——气动身宜动”。
网络发达、平台言论自由的环境下，每个人都可以有自己的表达，每个人也可以通过平台迅速搜到自己想要的信息。但这些搜到的信息如果让我们无所适从后，该怎么办？
有些人认为必须要找到正确的，才能开始起步。
那么，到底什么才是正确的？
前面我说了：太极拳习练的巅峰高入云端，在没有到达一定高度的时候，我们无法一览无余。
各位习练太极拳的师傅起点不同，选择的道路不同，所处的位置也不同，目之所及自然不同。只有站在相同的位置，才能看到相同的风景。
所以，没有谁对谁错，能够锲而不舍的坚持下去，才是正确的选择。
愿每一个已经开始起步的太极修炼人，都能够一直坚持。请相信，我们一定会见到更广阔壮丽的风景！
同在太极修炼这个大家园中，我们应该互相借鉴， 互相提携。这样，我们才能形成合力，共同将中华传统武德、武术发扬光大！
作者：筏喻