為了降低痔術後的複發率,痔手術後的病人應重視肛門的鍛煉（肛門跑步）,肛門功能鍛煉的方法主要有以下幾種。
(1)肛門運動鍛煉:病人自行收縮肛門5秒,再舒張5秒,如此持續進行5~10分鐘,每日進行3次,可以促進局部血液循環,減輕術後肛門疼痛,保持大便的通暢。
(2)提肛運動:病人用意念有意識地向上提收肛門,每日1~2次,每次30秒,有活血化瘀,升提中氣的作用,堅持數月,可起到預防痔複發的機率
為了降低痔術後的複發率,痔手術後的病人應重視肛門的鍛煉（肛門跑步）,肛門功能鍛煉的方法主要有以下幾種。
(1)肛門運動鍛煉:病人自行收縮肛門5秒,再舒張5秒,如此持續進行5~10分鐘,每日進行3次,可以促進局部血液循環,減輕術後肛門疼痛,保持大便的通暢。
(2)提肛運動:病人用意念有意識地向上提收肛門,每日1~2次,每次30秒,有活血化瘀,升提中氣的作用,堅持數月,可起到預防痔複發的機率