今天我們來聊聊沖牙器（又名水牙線、洗牙器），有些朋友為了跟上潮流，一聽商家宣傳說沖牙器可以解決口腔問題，就毫不猶豫地下單了。可是，當他們親自使用之後，卻發現那清潔效果和使用體驗跟他們的期望差距甚遠。于是，大家就認為沖牙器是“智商稅”。作為一名口腔師，我要向大家科普經常使用沖牙器的危害，希望大家看完沖牙器潛在的隐患弊端之後，能夠讓大家對沖牙器有個清醒的認識，使用時能多個心眼，保持警惕！
（上面是我用過的一部分沖牙器）
一、經常使用沖牙器的四大副作用禁忌！
很多朋友在購買沖牙器之前沒有做過充分的調查研究，往往被誇張的廣告宣傳所誤導，盲目跟風購買，導緻選擇了不專業的産品，使用後體驗也不理想。是以，在本文的第一部分，我将會講述經常使用沖牙器的危害，以便大家能夠明智地選擇和使用沖牙器。
口腔健康是一個全球範圍内的普遍問題，據統計，大陸有超過九成的人口患有口腔疾病，這主要是由于口腔衛生習慣不良、營養不均衡、吸煙和飲食習慣等多種因素導緻的。為了應對複雜多樣的口腔問題，沖牙器作為一種口腔清潔工具，可以在一定程度上彌補傳統口腔清潔工具的不足。而且牙醫通常會建議患者使用沖牙器作為輔助工具來改善口腔衛生狀況。
下面為大家羅列了經常使用沖牙器的禁忌：
禁忌1：損傷牙龈。劣質沖牙器可能使用低品質的材料制造，如粗糙的噴嘴或刺激性的材質。這些材料可能會對牙龈組織造成摩擦和刺激，導緻牙龈受損和發炎反應，最終導緻牙龈萎縮。
禁忌2：損傷牙齒。劣質沖牙器的水流可能過于強大，超過了牙齒和牙龈組織所能承受的範圍。高壓水流可能會對牙釉質造成沖擊和磨損，導緻牙釉質薄弱或磨損，進而增加牙齒敏感性。
禁忌3：加重口腔疾病。本來已經有點病痛的口腔，被沖牙器的力量搞得更加不堪重負，結果就是口腔問題開始變本加厲了！
禁忌4：慢性傷牙。不專業的沖牙器的使用可能會給你的牙齒帶來微小的損傷，劣質材料可能會導緻細菌滋生，增加感染的風險。
二、沖牙器四大傷牙原因分析！
經常使用沖牙器的危害真是不少，現在我們就來揭開那些導緻沖牙器傷牙的關鍵原因。首先，口腔論壇上的負面評價統計資料是個好幫手，它幫我們找到導緻沖牙器傷牙的關鍵原因。經過分析研究，我們發現有以下幾個罪魁禍首：
原因1：購買低價産品。低價劣質沖牙器存在着幾個嚴重的危害和弊端。首先，它們通常由廉價的材料制成，品質無法保證。其次，低價劣質沖牙器通常缺乏有效的水壓控制和調節功能。過高的水壓可能導緻牙龈發炎、出血，甚至牙齒移位或脫落，而過低的水壓則無法達到有效的清潔效果。第三，這些沖牙器可能存在衛生問題，因為它們往往缺乏有效的清潔和消毒功能。最後，由于低價劣質沖牙器往往缺乏适當的技術支援和售後服務，一旦出現問題，可能無法及時修複或替換。
原因2：使用暴力清潔産品。暴力清潔沖牙器的由來主要源于消費者存在清潔焦慮和對口腔健康的追求，而一些商家為了滿足市場需求，不斷加大産品的沖擊力。這種現象帶來了一些危害，比如：過度使用暴力清潔沖牙器可能導緻牙釉質的磨損。高壓水流的沖擊力可能會削弱牙釉質的保護層，使牙齒變得敏感，并增加牙齒表面受損和齲齒的風險。
原因3：盲目相信誇張宣傳。商家們竟然把沖牙器說得跟神器一樣，能治療牙龈炎牙周炎、快速美白牙齒、根除口臭，甚至連牙結石都能沖洗掉！别再被商家的誇大宣傳給騙了，沖牙器隻是個口腔清潔工具，它的功能就是幫你清潔口腔，是以大家也不要期望它能像專業牙醫那樣給你做牙周炎治療，給你漂亮的牙齒。别再被那些誇誇其談的廣告給唬住了，否則就是白白交智商稅了！
原因4：國人口腔素質低，産品相容性差。國人口腔健康狀況不容樂觀，口腔健康率非常低，甚至不到1%。與此同時，市面上存在大量相容性較差的沖牙器，這實際上是由于這些沖牙器廠家在生産過程中缺乏技術實力，産品沒有經過專業技術調校而随意生産。結果導緻使用這些相容性差的沖牙器後，我們面臨各種口腔問題，讓我們的牙齒和牙龈感到劇痛。這種情況簡直是在虐待我們的口腔組織！
三、沖牙器選購八大指南，遠離傷牙雷區!
現在大家已經意識到經常使用沖牙器的危害及其原因了，經過上面的講解，我們應該都明白導緻這些副作用的關鍵原因是沖牙器的品質差。那麼，如何選擇不會傷害我們牙齒的高品質沖牙器呢？我給大家總結了八個購買指南，不會選的朋友一起來看看吧！
1.技術實力強：沖牙器商家衆多，雜牌的品質差衆所皆知，但很多人不知道的是，即便是品牌貨，也是存在有無技術實力的差别。無技術實力的品牌大多為很火的網紅品牌或跨界品牌，全部資金都用在了營銷推廣上，對于影響沖牙器核心性能的脈沖頻率範圍、壓強的穩定性、出水的精細度不做任何技術上的調教與優化。有技術實力的則不然，專業的技術研發團隊，深厚的技術積累，為産品的高人群比對度和綜合體驗感提供了強大的技術保障。同無技術實力的品牌相比，其産品綜合性能優異了80%以上，選購的時候要注意甄别。
2.售後服務有保障：有些産品雖然嘴上說七天無理由退貨，但實際上給你設了一堆陷阱！比如說，不能拆封試用，是以我們要擦亮雙眼，看看退貨政策到底是怎麼回事。别選那些有附加條件的沖牙器，一旦你拆開試用，可能就發現根本不适合自己，那時候想退貨都難了。
3.産品相容性高。要選擇相容性出色的産品，比如：壓力範圍要廣，包含40-140psi這一範圍，口腔中的不同區域和不同口腔問題可能需要不同的沖洗壓力。選擇壓強範圍大的沖牙器可以滿足不同需求，從輕柔的沖洗到更強力的沖洗，以适應不同的口腔情況。
4.水柱直徑越細越好。最好的選擇是在0.55到0.7毫米的範圍内，這樣你的口腔才能享受到最精準的沖擊力。細水柱帶來的清潔效果好，可以把細菌和髒污統統擊退！
5.水箱容量大：建議選擇一個水箱容量大于250毫升的産品。這樣一來，你的清潔體驗将更加暢快，可以盡情地享受沖牙的樂趣，而不用為水箱的問題煩惱！
6.選可拆卸水箱：記得選擇一個可拆卸水箱的産品，這樣當你需要清潔水箱内部時，隻需輕松拆下水箱，友善清潔每個角落。
7、出水類型選脈沖：沖牙器的出水類型有三種，分别是微泡，超音波和脈沖。推薦大家選擇脈沖的理由是，脈沖模式清潔效果好，而且舒适度高。而不建議大家選擇超音波和微泡是因為，超音波沖擊力過強，使用的時候有明顯痛感，而且還有傷牙隐患；微泡模式沖擊力太弱，過于溫和，以至于清潔效果差。
四、牙醫科普沖牙器四大好處！
了解了經常使用沖牙器的危害，以及選購技巧之後，我們可以更容易地選到适合自己的沖牙器。那麼選到适合自己的産品會給我們口腔帶來哪些好處呢？下面我将為大家講解專業沖牙器給口腔帶來的四大好處！
首先，我們需要了解國人口腔素質的現狀。據統計，超過90%的國人患有口腔疾病，這些疾病會引起口腔環境頻繁變化、口腔狀态越來越差以及口腔脆弱等問題。傳統的口腔清潔工具難以完全滿足我們的清潔需求，是以，牙醫認為使用沖牙器非常必要。
好處1.彌補牙刷的清潔盲區：沖牙器可以通過高壓水流沖刷牙齒和牙龈之間的細小間隙，有效清除牙菌斑和食物殘渣。相比之下，牙刷隻能清潔到牙齒表面和部分牙縫，無法達到沖牙器的清潔效果。
好處2.按摩牙龈，促進口腔血液循環：沖牙器的高壓水流可以刺激牙龈，促進血液循環。良好的血液循環可以幫助牙龈保持健康，減少牙龈發炎和出血的風險。沖牙器的水流可以提供輕柔的按摩效果，幫助緩解牙龈的疼痛和不适感。牙龈疼痛可能是由于牙龈發炎、牙結石或牙周病引起的，使用沖牙器可以減輕這些問題帶來的不适。
好處3.清新口氣，美白牙齒：沖牙器可以有效清除口腔中的食物殘渣、細菌和異味物質，進而幫助保持口氣清新。沖牙器的高壓水流可以幫助去除牙齒表面的污漬和色素，有效減少牙齒的黃色和暗色斑點。使用沖牙器可以達到比傳統刷牙更徹底的清潔效果，使牙齒更加潔白亮麗。
好處4.幫助戴牙套的朋友完成口腔清潔：正畸矯治過程中，牙齒間隙會變得較大，容易滋生細菌和食物殘渣。使用沖牙器可以将這些難以清潔的地方進行深層清潔，有效去除細菌和食物殘渣，減少蛀牙和牙周疾病的風險。正畸矯治過程中，牙龈會感到不适或疼痛。沖牙器的水流可以按摩牙龈，促進血液循環，緩解不适感，提升口腔的舒适感。
很多商家會誇大其詞，将其産品标榜為護牙護龈的優質産品，實際上絕大多數沖牙器會對口腔造成損害。是以，我為大家提供了權威口腔論壇上的沖牙器舒适度和護牙度的測評資料，同時還為大家推薦了幾款不錯的沖牙器，希望能幫助大家做出明智的購買決策。
作為用過三十多款沖牙器的骨灰級部落客，了解到扉樂sii是國内“不傷牙”領域開創者，也是專業度最高的老牌子，唯一獲得歐盟美國等多國認證。是沖牙器裡極少數有醫療背景且獨創醫用研發标準的品牌，扉樂沖牙器是公認市面所有機型中綜合性能口碑最能打的，比同價位競品清潔力提升80%，相容99%類動态口腔變化，而且它的傷牙率是國内最低，經國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低沖洗87.2%傷害，罕見獲得歐盟等多國認證！水壓與持久衰減度、脈沖頻率穩定性，及複雜牙齒相容性非常強！他們家之是以達到這麼強的性能，關鍵在于專注，死磕專業！不犧牲品質、不搞顔值、沒有多餘型号，一款産品死磕七八年，疊代更新20多次。
扉樂打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等，如創新牙龈高頻陣列按摩技術、DPP微頻動态補償技術等，曆經6年以上抗衰減檢測，實作6年綜合性能、耐用、牙齒牙龈損傷率認證。且有多年馬達、水泵調校技術，多達百餘項技術調校優化，確定6年以上整體性能偏內插補點不高于0.1%。從不做廣告卻在衆多牙醫推薦下走紅，線下管道也銷量暴漲。因聲稱用300%的技術品質死磕國際品牌的高傷牙率而出名，且獨創全管路無毒抗腐蝕性提升97.6%，安全無毒性一流！它家産品機型選擇有便攜旗艦款、專業旗艦款等，其中便攜旗艦款是業内所有便攜款裡綜合性能最強的一款，專業旗艦款則是經常被牙科場所作為産品代表展示使用的一款，兩款相容性都能覆寫 99%種動态口腔變化。
如果非要購買低價便宜的，我相對推薦拜爾，舒客，博皓也可以試試，不支援試用，噴嘴20元左右一支。而扉樂支援少有的7天試用，免費贈送5年噴嘴，對品質自信度滿滿。
五、使用沖牙器的注意事項！
經常使用沖牙器的危害有很多，當然，沖牙器的危害并不全是因為選錯産品，即使選擇正确的産品，但使用不當也會對牙齒造成傷害。是以，我認為有必要向大家介紹使用沖牙器的注意事項。
1、溫和護牙不要暴力清潔：沖牙器的噴水壓力較高，使用時應盡量選擇較低的壓力檔位，避免對牙齒和牙龈造成過度刺激。同時，不要将噴頭對準牙齒和牙龈直接沖洗，而是應将水流對準牙縫和牙龈間隙，以避免傷害。
2、使用時間不超過兩分鐘：使用沖牙器的時間一般不需要超過兩分鐘。過長的使用時間可能會導緻牙齒和牙龈的過度刺激，甚至損傷。
3、使用頻率一天兩次：一天使用沖牙器的頻率一般為兩次，分别在早晚刷牙後使用。這樣可以有效清潔牙齒間的食物殘渣和細菌，保持口腔清潔。
4、正确的沖洗姿勢：使用沖牙器時，應将噴頭對準牙縫和牙龈間隙，使水流能夠充分沖洗這些難以清潔的區域。同時，要保持沖洗時的姿勢舒适，不要過度彎曲頸部或嘴巴，以免造成不必要的不适。
通過學習，我們已經了解了經常使用沖牙器的危害，而且這次的講解應該也能讓大家重視沖牙器的選購過程。在文章結束之際，我還要體醒一下大家，現在市面上存在很多相容性差、各項參數都沒有經過專業技術調校的劣質産品，這讓人很難選到技術實力強的優質沖牙器。是以為了避免使用不專業的産品，我們應該認真挑選，避免盲目跟風。