近段時間身體發燒的患者明顯多起來，與冬季天候、病原體、身體素質等方面有很大關系。
不同的患者，發燒程度不同，病态不同，有的是低燒，扛一兩天就好了；有的是高燒，體溫蹿升至39度以上；有的是反複發燒，體溫飄忽不定。相當多的人發燒後，選擇藥物緩解症狀。
有的人吃藥後用被子把身體裹嚴實，叫“捂汗”，認為是老祖宗留下的法子；有的喜歡用毛巾包裹冰塊貼額頭、頸部，叫“冷敷”，認為是現代輔助治療的招數。
一個捂汗，一個冷敷，哪一個更好？
其實，這兩種不同的方式，代表了兩種不同的治療态度，捂汗是國内千百年來的做法，冷敷是歐美近現代的應對手段。
捂汗的較早記載，見于《傷寒論》第一方“桂枝湯”裡的輔助治療方式，叫“以助藥力，溫覆令一時汗”，即通過蓋被子助桂枝湯發汗，并防止汗後着涼。
冷敷的起源，大緻在19世紀初，在這之前，西方發燒的處理方式是放血、喝神符水。後來顯微鏡觀察到發燒可能是病菌引起，為保護大腦不被病菌入侵，發明了冷敷降溫方法。
雖然捂汗、冷敷的起因都是發燒，但捂汗捂的是除頭部以外的全身，冷敷敷的是頭部，隻是身體局部。
發燒是人體應對病毒、細菌等病原體入侵，出現的正常防禦反應，目的是兩條：
1、随着體溫升高，病原體在身體裡繁殖複制受到抑制，移動也像陷入泥坑，變得極不友善起來。
2、體溫升高之後，免疫細胞的攻擊力和反應力大幅上升，對病原體清除更加猛烈。
不過，如果體溫持續太高，時間過久，病原體雖然殺光了，但也會把腦子燒壞了。
發燒，通常是3個階段：
一是身體升溫，此時患者體感發冷，手腳不溫，不會流汗，這時候如果用冰敷降溫，身體會發顫，正确做法是搓手腳，讓溫度升起來，做好保暖措施。
二是體表明顯高溫，此時身體根本不冷，手腳發熱，免疫系統殺滅病毒進入高峰，這個時候體溫如果不算高，不需處理。如果熱得發燙，必須用降溫退燒藥。
三是降溫階段，此時身體自動調節，感覺不需要太高溫度去殺滅病原體了，開始降溫，體表濕潤冒汗，擦汗就可以了，注意保暖防着涼。
在第一階段，着急退燒是不明智的，會讓身體調節功能紊亂，這時候不宜冰敷，而是保暖，蓋被子，或多穿衣服，正确方式是“捂汗”。
在第二階段，燒得難受，可以吃退燒藥，服藥标準是看難不難受，不是看體溫，因為有的人39度也不覺得難受，有的人38度就渾身不舒服了。這個時候适宜冷敷，正确方式是“散熱”。
在第三階段，體溫下降了，冷敷已不合适，随着冒汗，一直捂被子也不對，要及時擦汗，再蓋好被子，正确方式是擦汗、保暖。
是以，捂汗、冷敷，在發燒不同階段，适用于不同情形，需正确使用，而不是“一刀切”。
捂汗是給身體盡快營造高溫環境，加快代謝，使病原體無法生存，是以一定是捂全身；冷敷是保護高溫下的頭腦，防止把腦子或重要髒器燒壞，是以要冷敷額頭、頸部兩側、腋窩、大腿根部等位置。
兩種方式靈活結合使用，才是最合适的。