#今日小寒#“小寒勝大寒，常見不稀罕”，小寒正處三九前後，标志着開始進入一年中最寒冷的日子。也就意味着從此刻開始氣溫将會逐漸降低。雨水量逐漸增多，冷空氣開始席卷而來。真正的進入小寒節氣，人們終于開始不用務農了。進入休養生息的階段。
小寒節氣作為24節氣當中的第23個節氣，從古至今一直備受大家的關注。小寒節氣除了要記得多穿衣禦寒之外。還有哪些傳統習俗呢？話不多說，接下來就和大家直接分享幹貨啦。小寒節氣牢記這些傳統習俗，為冬季打好基礎。平安過冬天。
1不去
進入小寒節氣，就代表這一年當中最寒冷的這幾天正式開始啦！這個時候氣溫開始驟降。空氣開始變得幹燥起來。同樣也是流感病毒的高發季節。
尤其是今年，大家有沒有發現我們周圍的人不是感冒？就是在感冒的路上。在這樣特殊的階段。提醒大家，一定要少去人員密集的地方。尤其是周六周天更要記得少出門。沒事就不要去超市。免得給家人和自己招惹麻煩。
2不做
不劇烈運動
這進入小寒節氣，對于愛運動的朋友來說一定要記得要劇烈運動。冬季劇烈運動最容易傷身體了。我們都知道劇烈運動過後身體容易出汗。而出汗過多就會導緻體内的脂肪開始消耗。
冬季應該是貼冬膘的季節，一定要記得，不要讓我們的身體多出汗，當汗水遇到冷空氣就容易導緻體内的寒氣入侵。這個時候我們就容易感冒了。是以穿衣禦寒隻要不冷就可以啦。切記不要出汗。
穿衣露腳踝
很多愛美的年輕人，習慣冬天露腳踝。這一特點往往是不對的。雖然衣服穿的少會顯得風度翩翩。但如果經常露腳踝的話。随着年齡的增長，最終會給我們的身體落下病根。是以這個時候提醒大家。衣服一定要記得多穿一些。尤其是要穿襪子。這一點必不可少。
忌3事
忌開窗通風
這到了冬季，很多人習慣的呆在家裡。但要牢記如果經常呆在家裡的話，切忌記要開窗通風啊！即使冬季的天氣，再冷。也要記得多開窗通風。如果不開窗通風最容易影響我們的身體了。
病毒和細菌之是以容易存活，就是有合适的溫度和濕度，我們記得多開窗通風。讓室内和室外的空氣多流通一些。這樣病毒和細菌才會吓得無處可逃哦。
忌吃辛辣的食物
到了冬季，提醒大家一定要記得多吃一些甜食。少吃辛辣的食物。辛辣的食物容易讓我們的身體出汗。身體出汗自然會脫衣服。那麼這個時候稍微不留意寒氣就入侵了。
飲食大家一定要記得多吃一些溫熱性的菜。切記不要吃辛辣的食物。這一點也特别重要，很多人都忽略了。
忌吃剩菜剩飯
這進入冬季後，提醒大家一定要多吃一些新鮮的食物。尤其是對于會過日子的中老年朋友來說。提醒大家少吃剩菜，剩飯。剩菜剩飯容易産生亞硝酸鹽。吃多了容易影響我們的身體。這一點非常重要。
好了，以上就是關于本篇文章的具體分享了。你還知道小寒節氣有哪些傳統習俗嗎？歡迎評論區分享給我們。咱們下期見。