#頭條創作挑戰賽#“正是人間好時節，物至于此小得盈滿”，不知不覺間夏季裡的第二個節氣小滿已經悄然來到 這個時節正是草木茂盛，夏熟作物開始灌漿飽滿的時候，而人生就跟小滿一樣，諸事不求過于圓滿，隻要小得盈滿就是最好的境界。
小滿來臨以後，氣溫升高會越來越快，而雨水也會逐漸增多起來，這個時候離暑熱難耐的三伏天還有一段距離，是以小滿時節也是養護身體和調節飲食的好時候，這個時候打好基礎為盛夏酷暑做準備是很關鍵的。
明日小滿，記得：4事不做，3樣不喝，小得盈滿，平安舒服過長夏。
明日小滿，記得“4事不做”
一，不在室外夜飲聚餐
每年一到夏季，都是夜市小吃火爆的時候，很多人都喜歡搬着一張小桌子，坐在馬紮上吃宵夜聚餐，吹着夜晚的涼風，盡情享受夏日的舒适和惬意。
不過小滿還處于初夏時節，這個時候早晚還比較涼爽，而且這個時候正是一些樹木落花飛絮的時候，還是昆蟲活躍的時候，夜晚的室外灰塵也多，這個時候在室外聚餐，飯菜容易受到昆蟲和昆蟲的侵擾，人也會感到涼意，是以小滿時節還是不要在室外夜飲聚餐為好。
二，不采食綠化帶或路邊的果實
進入到小滿時節，正是綠化帶和路邊的樹木結果的時候，這個時候雖然果實還沒有成熟，但是很多人看到這些将要成熟的果實，都會忍不住采摘淺嘗一下。
綠化帶和路邊的果樹的結的果實，基本都是以觀賞性為主，這樣的果實本身不具備食用價值，而且在小滿時節由于正是昆蟲活躍期，免不了要養護打藥，是以這樣的果實是不能食用的，是以這随意采食綠化帶和路邊果實的事别做，除了有違公德以外，也會對自己身體造成傷害。
三，突擊減肥的事不做
進入到小滿時節，又到了穿衣露肉的時候，很多對自己身材不滿意的愛美人士，這個時候都開始進行了自己的減肥計劃。
“胖子不是一口吃出來，體重也不是一天能夠減下來的”，很多人采用極端的減肥方式，就是靠節食或吃一些減肥藥物，這樣很有可能讓體重掉的很快，但是反彈也會很厲害，而且體重掉的過快，不僅會讓皮膚松弛顯老，也很有可能對身體造成無法彌補的傷害。
減肥是一件循序漸進的事，除了要管住嘴和邁開腿以外，還要制訂科學的訓練和飲食計劃，想要靠短時間的突擊減肥，這樣反而會對身體造成傷害，是以一定要注意。
四，光腳穿鞋的事不做
進入到小滿節氣，随着氣溫上升和雨水增多，很多人喜歡光腳穿鞋，或者是穿上涼鞋出門，其實這是特别不可取的一件事。
小滿還沒有到氣溫高到無法忍受，需要解暑降溫的時候，這個時節午後溫度可能很高，但是早晚還很涼爽，尤其是雨後更是涼意十足，這個時節腳部保暖是很重要的事情。
光腳穿鞋不僅容易引起腳部皮膚受到感染，而且還會讓寒氣和涼氣侵入體内，是以小滿時節還是穿上薄棉襪，做好腳部的保暖工作，每天用熱水泡腳，更是能夠讓自己睡眠充足和解乏。
明日小滿，記得“3樣不喝”
一，不喝涼啤酒
啤酒是夏季裡倍受歡迎的消暑飲品，而且啤酒的飲用溫度在10℃左右口感最佳，是以很多人在夏季都喜歡喝點冰啤酒和涼啤酒。
小滿還沒到需要飲用冰飲來降溫的時候，這個時候氣溫正在上升，人的身體能夠适應過來，喝涼啤酒很容易引起腸胃不适，而且現在市面上很多啤酒，基本都是工業化大規模生産的，這樣的啤酒本身喝多了就沒有啥好處。
二，不喝早酒
進入到小滿時節，天亮的早了起來，很多上夜班或早起的人喜歡喝上幾杯早酒，覺得舒服和惬意。
其實早上喝酒，尤其是酒精度數高的白酒，對于身體是特别有害的，民間就有“早酒晚茶五更色”的說法，是以有喝早酒習慣的人在這個時節還是戒了的好。
三，不喝久泡茶
進入小滿節氣，随着天氣轉熱，很多人都喜歡喝茶解渴潤喉，這是一個不錯的習慣。
不過有些人喝茶，喜歡用一個大茶杯抓上一大把茶葉，然後無限蓄水，這樣一喝一天，這樣的久泡茶把茶葉中的有害物質都浸泡出來，而且小滿時節本身氣溫就高，茶葉在長時間焖泡下也容易變質，是以這久泡的茶就不要喝了。
小滿不僅是一個節氣，也是告訴大家一個道理，就是凡事都有個度，不要過猶不及，小得盈滿才能安康長久，是以記得：4事不做，3樣不喝，平安舒服過長夏。