#今日小寒#“小寒胜大寒，常见不稀罕”，小寒正处三九前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。也就意味着从此刻开始气温将会逐渐降低。雨水量逐渐增多，冷空气开始席卷而来。真正的进入小寒节气，人们终于开始不用务农了。进入休养生息的阶段。
小寒节气作为24节气当中的第23个节气，从古至今一直备受大家的关注。小寒节气除了要记得多穿衣御寒之外。还有哪些传统习俗呢？话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。小寒节气牢记这些传统习俗，为冬季打好基础。平安过冬天。
1不去
进入小寒节气，就代表这一年当中最寒冷的这几天正式开始啦！这个时候气温开始骤降。空气开始变得干燥起来。同样也是流感病毒的高发季节。
尤其是今年，大家有没有发现我们周围的人不是感冒？就是在感冒的路上。在这样特殊的阶段。提醒大家，一定要少去人员密集的地方。尤其是周六周天更要记得少出门。没事就不要去超市。免得给家人和自己招惹麻烦。
2不做
不剧烈运动
这进入小寒节气，对于爱运动的朋友来说一定要记得要剧烈运动。冬季剧烈运动最容易伤身体了。我们都知道剧烈运动过后身体容易出汗。而出汗过多就会导致体内的脂肪开始消耗。
冬季应该是贴冬膘的季节，一定要记得，不要让我们的身体多出汗，当汗水遇到冷空气就容易导致体内的寒气入侵。这个时候我们就容易感冒了。所以穿衣御寒只要不冷就可以啦。切记不要出汗。
穿衣露脚踝
很多爱美的年轻人，习惯冬天露脚踝。这一特点往往是不对的。虽然衣服穿的少会显得风度翩翩。但如果经常露脚踝的话。随着年龄的增长，最终会给我们的身体落下病根。所以这个时候提醒大家。衣服一定要记得多穿一些。尤其是要穿袜子。这一点必不可少。
忌3事
忌开窗通风
这到了冬季，很多人习惯的呆在家里。但要牢记如果经常呆在家里的话，切忌记要开窗通风啊！即使冬季的天气，再冷。也要记得多开窗通风。如果不开窗通风最容易影响我们的身体了。
病毒和细菌之所以容易存活，就是有合适的温度和湿度，我们记得多开窗通风。让室内和室外的空气多流通一些。这样病毒和细菌才会吓得无处可逃哦。
忌吃辛辣的食物
到了冬季，提醒大家一定要记得多吃一些甜食。少吃辛辣的食物。辛辣的食物容易让我们的身体出汗。身体出汗自然会脱衣服。那么这个时候稍微不留意寒气就入侵了。
饮食大家一定要记得多吃一些温热性的菜。切记不要吃辛辣的食物。这一点也特别重要，很多人都忽略了。
忌吃剩菜剩饭
这进入冬季后，提醒大家一定要多吃一些新鲜的食物。尤其是对于会过日子的中老年朋友来说。提醒大家少吃剩菜，剩饭。剩菜剩饭容易产生亚硝酸盐。吃多了容易影响我们的身体。这一点非常重要。
好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道小寒节气有哪些传统习俗吗？欢迎评论区分享给我们。咱们下期见。