#謠零零計劃#
葉酸是我們平時不太關心的維生素，隻有在懷孕期間孕婦在說明下才會多吃葉酸，才能補充失去的葉酸，幫助胎兒正常發育，那麼我們普通人吃葉酸會有什麼好處嗎？
睡眠品質更好
很多人患有精神疾病，每天感覺比較累，但晚上卻睡不着覺，這樣的狀态會導緻體質下降，失眠，而葉酸有助于緩解失眠症狀的作用，當我們出現失眠時可以多補充葉酸，睡眠品質會慢慢提高。
記憶力更好
葉酸是一種維生素，它的物質可以刺激大腦的活性層，幫助人們提高記憶力，緩解腦損傷，幫助我們恢複記憶，如果你經常忘記，在添加葉酸時感到困惑，會有緩解效果。
增強免疫力
機體免疫力不高，總是反複感冒咳嗽等，都是身體素質比較低下，可以在運動中多吃綠葉蔬菜來補充葉酸，葉酸可以激活機體的免疫系統，使身體變得更強壯。