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引言
一個自稱能夠讓人長壽的專家，卻在51歲的時候突然死亡
這是不是一種諷刺呢？
現如今“養生”一詞已經成為了當下社會的熱門話題，不少年輕人也加入了這個潮流，希望能夠擁有健康的身體和美麗的容顔。
可是，你知道嗎？有些所謂的“養生大師”其實是在忽悠你，他們推廣的自然療法根本沒有科學依據，隻會讓你白白浪費時間和金錢，甚至危害你的健康！
就拿中國長壽專家林海峰來說吧，他一直信奉“斷食排毒養生法”，認為不吃東西就能清除體内的毒素，延年益壽。結果呢？他才51歲就突發心髒病去世了！真的令人震驚和惋惜！
林海峰到底是誰
他原本并不為大衆所知，卻因為“自然療法大師”“斷食排毒養生”“中國長壽專家組營養專家”與過早逝世聯系在一起，讓無數中老年人陷入無盡的思考。
自然療法又是不是一種新型騙局呢？
林海峰在世前有不少“虛實結合”的頭銜，例如“中國營養健康網董事長、陽光森林生物科技有限公司董事長、中國保健科技學會醫藥保健研究會理事、中國保健食品協會健康專業委員、中國長壽專家組營養專家”
能有這麼多帽子，也許當年的林海峰确實有幾分實力在。
但誰能想到，他竟會在這條路上“走火入魔”。而說起他的背景其實很簡單，他就是一個靠賣保健品發财的商人，後來又編出了一套沒有科學根據的“自然療法”，騙了很多中老年人的錢。
他的手法其實很老套，就是利用中老年人對死亡的恐懼和對便宜的貪婪，給他們洗腦和忽悠。他會在當地舉辦一些免費的講座，為了吸引人氣，還會發一些小禮品，比如臉盆、肥皂和洗衣液等。
專坑老年人
這些東西看似不值錢，但對于一些中老年人來說，卻是很有誘惑力的。他們為了這些小東西，就會去參加講座，聽林海峰的“教誨”。
講座上，林海峰就會開始推銷他的保健品和自然療法，他認為人體内的所有器官都是互相連接配接的，隻要排出毒素，就能保持健康。
他說人體有很多排毒的孔，比如腸道、喉嚨和鼻子，隻要不吃任何含碳水化合物和蛋白質的食物，隻靠一些果汁和蔬菜汁，就能讓這些孔把毒素都排出去。
林海峰還自誇說，他的“斷食排毒養生法”可以治愈一切疾病！他自己說他曾經患有多種慢性病，但是通過他自己發明的“斷食排毒法”，就能夠治愈所有的疾病，還能讓自己變得年輕有活力。他還說大米是現代人的毒藥，要遠離它。
為了證明自己的觀點，林海峰還從2005年開始出了幾本書，比如《健康一生》、《整體自然療法全程講座》、《斷食排毒養生法》等。這些書看起來很專業，其實都是他胡編亂造的。
他不僅出版了很多養生書籍，如《健康一生》、《整體自然療法全程講座》、《斷食排毒養生法》等，還開辦了幾個養生機構，自封為“長壽大師，自然之子”。
林海峰的這些觀點都是他胡說八道的，完全沒有任何科學證據支援。但是他卻用他的花言巧語，蒙蔽了很多信任他的中老年人。就在他賺得盆滿缽滿、風光無限的時候，卻突然在年僅51歲的時候去世了，“長壽專家”用自己的生命證明了自己的觀點是謊言謬論。
那他是因為什麼事情去世的呢？也許是因為心髒病發作。也許是因為他長期不吃東西，導緻身體虛弱和營養不良。也許是因為他忽視了醫學的進步，沒有及時檢查和治療自己的心髒問題。也許是因為他得罪了太多人，遭到了報應。
林海峰同志以他的親身經曆告訴我們，瞎養生是件很危險的事。
林海峰同志堅定地認為：連喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“這輩子就不容易再生病了”。
林海峰朋友向記者表示，出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發了一條動态，稱自己吃了一包過期的紅棗，“全身僵硬”，但他沒有去醫院，通過嘔吐的方式，将食物吐出來後，身體恢複了正常。
随後，他删除了這條朋友圈動态。幾天後，林海峰和一些朋友去麗江遊玩，當日吃過晚飯後，林海峰突發意外倒地。
被送到醫院後，已經沒有生命迹象，大家懷疑是“食物中毒”釀成悲劇。“他自己是做自然醫療的，可能認為自己能夠排出來，就沒有去醫院。”這位人士感到惋惜。
你可能在網上看到過這樣一些說法：
都說舞蹈能長壽，跳舞的陶金36歲走了；
都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視台教大家早操的馬華36歲走了；
都說學佛能長壽，向佛的陳曉旭42歲走了；
都說唱歌能長壽，唱歌的姚貝娜、葉丹、臧天朔、布仁巴雅爾都沒活過60歲
都說笑能長壽，一輩子幽默、說笑話的侯耀文、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了；
都說勤動腦，多動手指能預防老年癡呆，指揮家小澤征爾還是得了老年癡呆……
而這些人都是我們敬仰的藝術家和名人，他們都有着自己的養生方式，為什麼他們還是那麼早就死了呢？
難道養生就是個騙局嗎？難道我們越養生就越容易死嗎？
當然不是。這些說法都是片面的和誤導的。我們不能因為一些個例就否定養生的意義和價值。我們也不能盲目地跟風，一味地養生，而忽視了自己的身體狀況和科學依據。
我們需要的是動腦養生，科學養生。我們要根據自己的體質和需求，選擇适合自己的養生方法。我們要合理地飲食，适度地運動，及時地就醫。我們要保持一個積極和樂觀的心态，享受生活的美好。
我們該如何正确地養生呢？
如果你想知道什麼是正确的養生方式，那就要向“娘娘”孫俪學習。
孫俪是一個養生達人，她不管年齡和心态的變化，總是堅持健康的生活方式。
她喜歡吃素，覺得這樣能夠清腸排毒，讓身體更輕盈。她不愛開空調，認為這樣能夠調節體溫，防止濕氣侵入。她還愛練毛筆字，覺得這樣能夠修養性情，增加文化氣息。
除此之外，孫俪還有很多養生的小妙招。她每天早上都會做一些功法，鍛煉身體和氣息。她有空的時候還會學習針灸，了解人體的經絡和穴位。
10月20日，孫俪還在自己的社交平台上分享了自己做瑜伽的視訊，并且鼓勵網友們也跟着她一起做。
這才是真正的科學養生啊！孫俪不僅有着美麗的外表，還有着健康的内在。我們都應該向她學習，讓自己變得更好！
不管怎樣，林海峰的死亡給我們敲響了警鐘，我們不能盲目地相信一些沒有科學依據的養生觀點，也不能輕信一些自稱為專家的騙子。我們應該科學地養生，合理地飲食，适度地運動，及時地就醫。這才是真正的健康之道！