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引言
一个自称能够让人长寿的专家，却在51岁的时候突然死亡
这是不是一种讽刺呢？
现如今“养生”一词已经成为了当下社会的热门话题，不少年轻人也加入了这个潮流，希望能够拥有健康的身体和美丽的容颜。
可是，你知道吗？有些所谓的“养生大师”其实是在忽悠你，他们推广的自然疗法根本没有科学依据，只会让你白白浪费时间和金钱，甚至危害你的健康！
就拿中国长寿专家林海峰来说吧，他一直信奉“断食排毒养生法”，认为不吃东西就能清除体内的毒素，延年益寿。结果呢？他才51岁就突发心脏病去世了！真的令人震惊和惋惜！
林海峰到底是谁
他原本并不为大众所知，却因为“自然疗法大师”“断食排毒养生”“中国长寿专家组营养专家”与过早逝世联系在一起，让无数中老年人陷入无尽的思考。
自然疗法又是不是一种新型骗局呢？
林海峰在世前有不少“虚实结合”的头衔，例如“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”
能有这么多帽子，也许当年的林海峰确实有几分实力在。
但谁能想到，他竟会在这条路上“走火入魔”。而说起他的背景其实很简单，他就是一个靠卖保健品发财的商人，后来又编出了一套没有科学根据的“自然疗法”，骗了很多中老年人的钱。
他的手法其实很老套，就是利用中老年人对死亡的恐惧和对便宜的贪婪，给他们洗脑和忽悠。他会在当地举办一些免费的讲座，为了吸引人气，还会发一些小礼品，比如脸盆、肥皂和洗衣液等。
专坑老年人
这些东西看似不值钱，但对于一些中老年人来说，却是很有诱惑力的。他们为了这些小东西，就会去参加讲座，听林海峰的“教诲”。
讲座上，林海峰就会开始推销他的保健品和自然疗法，他认为人体内的所有器官都是相互连接的，只要排出毒素，就能保持健康。
他说人体有很多排毒的孔，比如肠道、喉咙和鼻子，只要不吃任何含碳水化合物和蛋白质的食物，只靠一些果汁和蔬菜汁，就能让这些孔把毒素都排出去。
林海峰还自夸说，他的“断食排毒养生法”可以治愈一切疾病！他自己说他曾经患有多种慢性病，但是通过他自己发明的“断食排毒法”，就能够治愈所有的疾病，还能让自己变得年轻有活力。他还说大米是现代人的毒药，要远离它。
为了证明自己的观点，林海峰还从2005年开始出了几本书，比如《健康一生》、《整体自然疗法全程讲座》、《断食排毒养生法》等。这些书看起来很专业，其实都是他胡编乱造的。
他不仅出版了很多养生书籍，如《健康一生》、《整体自然疗法全程讲座》、《断食排毒养生法》等，还开办了几个养生机构，自封为“长寿大师，自然之子”。
林海峰的这些观点都是他胡说八道的，完全没有任何科学证据支持。但是他却用他的花言巧语，蒙蔽了很多信任他的中老年人。就在他赚得盆满钵满、风光无限的时候，却突然在年仅51岁的时候去世了，“长寿专家”用自己的生命证明了自己的观点是谎言谬论。
那他是因为什么事情去世的呢？也许是因为心脏病发作。也许是因为他长期不吃东西，导致身体虚弱和营养不良。也许是因为他忽视了医学的进步，没有及时检查和治疗自己的心脏问题。也许是因为他得罪了太多人，遭到了报应。
林海峰同志以他的亲身经历告诉我们，瞎养生是件很危险的事。
林海峰同志坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。
林海峰朋友向记者表示，出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。
随后，他删除了这条朋友圈动态。几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。
被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位人士感到惋惜。
你可能在网上看到过这样一些说法：
都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；
都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；
都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；
都说唱歌能长寿，唱歌的姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔都没活过60岁
都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；
都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，指挥家小泽征尔还是得了老年痴呆……
而这些人都是我们敬仰的艺术家和名人，他们都有着自己的养生方式，为什么他们还是那么早就死了呢？
难道养生就是个骗局吗？难道我们越养生就越容易死吗？
当然不是。这些说法都是片面的和误导的。我们不能因为一些个例就否定养生的意义和价值。我们也不能盲目地跟风，一味地养生，而忽视了自己的身体状况和科学依据。
我们需要的是动脑养生，科学养生。我们要根据自己的体质和需求，选择适合自己的养生方法。我们要合理地饮食，适度地运动，及时地就医。我们要保持一个积极和乐观的心态，享受生活的美好。
我们该如何正确地养生呢？
如果你想知道什么是正确的养生方式，那就要向“娘娘”孙俪学习。
孙俪是一个养生达人，她不管年龄和心态的变化，总是坚持健康的生活方式。
她喜欢吃素，觉得这样能够清肠排毒，让身体更轻盈。她不爱开空调，认为这样能够调节体温，防止湿气侵入。她还爱练毛笔字，觉得这样能够修养性情，增加文化气息。
除此之外，孙俪还有很多养生的小妙招。她每天早上都会做一些功法，锻炼身体和气息。她有空的时候还会学习针灸，了解人体的经络和穴位。
10月20日，孙俪还在自己的社交平台上分享了自己做瑜伽的视频，并且鼓励网友们也跟着她一起做。
这才是真正的科学养生啊！孙俪不仅有着美丽的外表，还有着健康的内在。我们都应该向她学习，让自己变得更好！
不管怎样，林海峰的死亡给我们敲响了警钟，我们不能盲目地相信一些没有科学依据的养生观点，也不能轻信一些自称为专家的骗子。我们应该科学地养生，合理地饮食，适度地运动，及时地就医。这才是真正的健康之道！