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用香蕉和蕃薯做的米糊,香香甜甜,嫩滑營養,寶寶早餐的好選擇

作者:美食與生活

蕃薯熱量低,飽腹,甜香蕉,兩種天然甜食結合在一起,美味健康。非常适合作為嬰兒補充劑食用,媽媽們不妨收集一下試試。

香蕉蕃薯泥

用香蕉和蕃薯做的米糊,香香甜甜,嫩滑營養,寶寶早餐的好選擇

準備:150克蕃薯,30克配方,150克香蕉

開始生産:

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1.将蕃薯去皮,切成薄片。

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2 放入不鏽鋼盤子中,在蒸鍋中蒸水,用蕃薯加熱20分鐘。

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3 蒸汽至筷子可輕松插入以取出的程度。

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4 用補充的食物網篩将薯片壓入泥中。将公式添加到粘貼中。

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5 香蕉去皮,切成小塊。

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6 用補充的食物網篩将香蕉塊壓入泥中,與洋芋泥充分混合。

小貼士:1.蕃薯泥如果直接給寶寶吃會太幹,是以蒸後要加入一些配方奶粉,一邊攪拌一邊加牛奶,一直到滿意為止。年幼的孩子需要添加更多的牛奶,洋芋泥應該稀釋。2.蕃薯必須煮熟。首先,蕃薯中澱粉的細胞膜在沒有高溫破壞的情況下難以消化,其次,蕃薯中的氣化酶在沒有高溫破壞的情況下食用後會引起不适。

用香蕉和蕃薯做的米糊,香香甜甜,嫩滑營養,寶寶早餐的好選擇

選自《健康嬰兒餐》一書,版權。

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