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用香蕉和红薯做的米糊,香香甜甜,嫩滑营养,宝宝早餐的好选择

作者:美食与生活

红薯热量低,饱腹,甜香蕉,两种天然甜食结合在一起,美味健康。非常适合作为婴儿补充剂食用,妈妈们不妨收集一下试试。

香蕉红薯泥

用香蕉和红薯做的米糊,香香甜甜,嫩滑营养,宝宝早餐的好选择

准备:150克红薯,30克配方,150克香蕉

开始生产:

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1.将红薯去皮,切成薄片。

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2 放入不锈钢盘子中,在蒸锅中蒸水,用红薯加热20分钟。

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3 蒸汽至筷子可轻松插入以取出的程度。

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4 用补充的食物网筛将薯片压入泥中。将公式添加到粘贴中。

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5 香蕉去皮,切成小块。

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6 用补充的食物网筛将香蕉块压入泥中,与土豆泥充分混合。

小贴士:1.红薯泥如果直接给宝宝吃会太干,所以蒸后要加入一些配方奶粉,一边搅拌一边加牛奶,一直到满意为止。年幼的孩子需要添加更多的牛奶,土豆泥应该稀释。2.红薯必须煮熟。首先,红薯中淀粉的细胞膜在没有高温破坏的情况下难以消化,其次,红薯中的气化酶在没有高温破坏的情况下食用后会引起不适。

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选自《健康婴儿餐》一书,版权。

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