< >h1級"pgc-h-arrow-right"的營養價值</h1>
牛肉蛋白質豐富，蛋白質含量高，脂肪含量低，并且含有大量的礦物質和肉類維生素，而牛肉蛋白質氨基酸組成比豬肉更适合人體吸收，是以對病後恢複和損傷組織修複有很好的作用。1、牛肉還含有非常豐富的鐵，鐵是血液生産中不可缺少的元素;2、牛肉雖然脂肪含量不高，但也有比較豐富的亞油酸;3、亞油酸對人體不飽和脂肪酸非常有益，而且牛肉比豬肉和雞肉膽固醇含量低。而泡椒吃起來新鮮酥脆，能增加人的食欲，幫助消化吸收，還能調理胃部的各種益生菌，能平衡胃腸道菌群。
色澤鮮豔誘人，看到簡直就要流口水了，香辣開胃美滋滋的泡椒牛肉淺談營養價值首先我們需要先準備必要的食材把燈籠泡椒切兩半備用 青泡椒切段備用新鮮的牛肉切片備用。把切好的牛肉加入少量的食用粉、雞精、鹽、料酒、适量的食用油，充分攪拌均勻，腌制入味。鐵鍋倒入食用油，把=腌制入味的牛肉片下鍋滑油至斷生然後備用。鐵鍋留有少許底油，倒入姜片、蒜片、蔥白煸香的大料爆香。倒入準備好的燈籠泡椒、青泡椒等配菜，大火翻炒出迷人的辣味即可。把備用斷生的牛肉下鍋充分吸收辣味。加少許醬油，撒入蔥段，翻炒均勻。出鍋裝入準備好的容器即可。 <h1級"pgc-h-right-arrow">我們首先需要準備必要的成分</h1>
适量牛肉
适度的燈籠辣椒
适量青椒
适量腌制
辣椒在天空中适量結束
适量生姜片
适量的大蒜片
洋蔥白适量
适量洋蔥部分
适量的鹽
适量的味精
适量的葡萄酒
适量的原始煙霧
适量水澱粉
吃适量的粉末
< h1級"pgc-h-right-arrow">燈籠胡椒切成兩半</h1>
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<>青椒切口備用</h1>
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<h1級"pgc-h-right-arrow">将切好的牛肉加入少量食用粉、雞精、鹽、酒、适量食用油中，攪拌均勻，腌制成味。</h1>
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<h1級"pgc-h-right-arrow"，将食用油倒入鐵鍋>，然後将腌制的牛肉片倒在鍋下，直到破碎，然後備用。</h1>
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<h1級"pgc-h-right-arrow">鐵鍋中加入少許油，倒入姜片、大蒜片、洋蔥白茴香的大醬汁中。</h1>
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<h1級"pgc-h-right-arrow">倒入準備好的燈籠辣椒、青椒等配菜中，火上炒出迷人的辛辣即可。</h1>
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< h1級"pgc-h-right-arrow">出鍋并進入準備好的容器中。</h1>
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