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藜麥是最适宜人類的全營養食品藜麥是優質高蛋白、高膳食纖維的堿性食物,低糖低脂,蛋白質含量14%-22%,含有人體必須的9

作者:高原布衣567

藜麥是最适宜人類的全營養食品

藜麥是優質高蛋白、高膳食纖維的堿性食物,低糖低脂,蛋白質含量14%-22%,含有人體必須的9種氨基酸,不飽和脂肪酸、B族E族維生素等含量高,錳、鉀、鐵、鈣、鋅、鎂、磷等微量元素含量豐富,膳食纖維素含量達7.1%,不含膽固醇,低脂,低熱量(305大卡/100克),低糖(GI值35),幾乎是常見食物裡最優秀的。

  藜麥适合在3000米以上的高海拔鹽堿地上種植,成熟時五彩缤紛,是最好的花海植物,收獲的藜麥可加工多種高端營養食品,能夠産生很好經濟效益。

  

藜麥是最适宜人類的全營養食品藜麥是優質高蛋白、高膳食纖維的堿性食物,低糖低脂,蛋白質含量14%-22%,含有人體必須的9
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