是你賦予你活着的意義，而不是其他。時間管理的核心是精力管理，要把核心精力放在核心事情上，合理調節精力，用收集箱記錄待辦事

是你賦予你活着的 意義，而不是其他。時間管理的核心是精力管理，要把核心精力放在核心事情上，合理調節精力，用收集箱記錄待辦事項1。

時間管理的四個步驟是收集、分類、思考、行動，要用SMART原則設立目标，用二八理論和四象限法則安排時間，提高執行力12。

時間管理實際上就是自我管理，要從自身找出問題和缺點，運用各種方式提升效率，達成目标

1、使用番茄工作法，把工作時間分成25分鐘的小塊，每個小塊之間休息5分鐘，每完成四個小塊後休息15分鐘。這樣可以提高專注力和效率，避免疲勞和拖延。

2、使用月曆或者待辦事項軟體，把每天要做的事情列出來，并按照優先級排序。這樣可以清晰地看到自己的時間安排，避免遺漏和混亂。

3、使用批處理法，把一些相似或者重複的任務放在一起處理，比如回複郵件、打電話、整理檔案等。這樣可以節省切換任務的時間和精力，提高效率。

4、使用獎懲法，給自己設定一些獎勵和懲罰，比如按時完成任務就可以看一集喜歡的電視劇，拖延任務就要多做一次運動等。這樣可以激發自己的動力和責任感，增加樂趣。