制定計劃
日事清(制定計劃)
https://www.rishiqing.com/app/kanban
計劃表(可以參考工作計劃表)
記錄時間
有道雲筆記(記錄工作計劃和每天完成情況)
朝夕月曆(記錄實際做了什麼事情和總結)
https://www.sortime.com/v/web
manictime(跟蹤統計時間配置設定,統計電腦上軟體的使用時間)
電池(統計手機上軟體的使用時間)
小容(記錄手機使用時間)
時間管理
番茄鐘(時間塊提升時間利用效率。每半個小時定為一個時間塊,一個時間塊内不切換任務)
精力管理
就寝(23:00-7:00睡覺;12:50-14:30午休)