2019年8月15日，邱波選擇退出國家隊，告别奧運選拔賽。那天，距離東京奧運會跳水比賽開幕隻剩下346天了。
離開球隊後，他于10月開始過"兩城生活"，以完成在北京體育大學的大學課程。邱波不得不在成都和北京之間旅行，因為班級密度低。每周将分為兩部分——周四至周日在北京上課，其餘時間在成都省進行團隊訓練。
秋波住在酒店是為了友善在北京上課。到他的房間做一個采訪。秋波還是那個秋波，但一切都悄然改變之後，秋波未必不是那個秋波。
秋波在北京時就住在酒店裡
為了抵禦北京的恒溫，他穿着新買的白色連帽衫，剛剪掉衣服标志，挂在垃圾桶的邊緣，晃來晃去。桶裡是吃剩下的外賣。床上的被子擺平了，桌子上有一堆大小不一的筆記本，還有一台還在充電的手持遊戲機。
秋波坐在房間落地窗前的椅子上，開始講述自己和潛水的故事。
北京的冬日陽光從側面照射，用三維的硬光照射在他的臉上。
"我想對一直關注我的朋友說聲對不起，我很抱歉你們等了這麼久。
"16年後，我告别了東京。現在看來，它似乎再也不應該被看到有人問："為什麼世錦賽沒有看到你？下次我不得不說，但不是下次。"
氣氛有些壓抑，他擡起頭，對我們笑了笑："很正常，世上沒有盛宴。關于做出這個決定，我想了很多，我想得很清楚。"
"很抱歉借此機會說點什麼。
<h1>"生活是一種折磨。</h1>
對于邱波來說，這些年真的很辛苦。
四月初，他完成了早上的訓練，騎車回到運動員的較高價的電梯大廈休息。一輛三輪機車沒有減速，撞上了直行的邱波。
汽車墜落，該男子被擊中。本能地，秋波在撞到地面作為緩沖後滾來滾去，最後摔倒在三米外的馬路上，他的頭幾乎撞到了路的牙齒。
"我通常不會在自行車上看手機。但那天，碰巧有一個快遞電話，我部分接聽，電話沒過多久，就撞車了。這就是生活！"
秋波起身，發現自己的褲子破舊不堪，車子也撞了。
三輪都是大個子，放學後急着去接孫子。"當時沒有明顯的感覺，我對此無能為力。讓主走吧。"
當我回到較高價的電梯大廈時，我的左腳開始感到不适。到第二天，腳踝已經"腫脹得像個包子"，無法到達地面。兩周後，是重慶全國跳水錦标賽。
閉合，服用止痛藥，很難緩解左腳的疼痛和腫脹
那是世錦賽第二回合的選拔賽，如果放棄，秋波将基本無緣世錦賽。它也将遠離奧運陣容。
"我覺得它結束了，我一定是打破了它。結果，一系列複雜的檢查顯示沒有骨折，但在左腳中發現了兩塊遊離的骨頭碎片。"近距離，不斷服用強效止痛藥，邱波背負着保守治療的副作用，但腳上的疼痛還是讓他難以忍受。
"隻要我能跳出這場比賽，就說明我依然下定決心要面對困難。對于當時的邱波來說，在平台上跳躍需要幫助開始跳躍的動作是最緻命的，因為跳躍的時刻，腳要承受身體的所有重量。完成這些動作後，秋波平時需要搭檔楊健的支援才能一瘸一拐地走出來。
憑借着這樣的努力，在全國跳水錦标賽十米跳台雙人賽中，"去死"的跑步動作獲得了接近100分的高分，最終與楊健一起奪得金牌。
沒有人能欣賞他為輕松采訪獲勝者所付出的代價
直到現在，邱波左腳踝上的兩塊"斷骨渣"已經自由了。隻要你繼續訓練，你就不能做手術，你不能完全治療它。
腳傷不僅影響潛水訓練，也給邱波日常生活帶來麻煩。"當你下飛機時，你的腳會腫脹得如此之大，以至于你不會穿上鞋子。生活是一種折磨 潛水隻是我生活中的一小部分，但它的一小部分足以讓我知道什麼是挫折。"
<h1>有隐患的汽車</h1>
究竟是怎樣的挫折，還是一擊，讓邱波從廣州世錦賽的名單中消失，而經過半場東京奧運之路，即将沖刺，選擇轉身絕地武士。
沖突發生在世錦賽前在濟南舉行的閉門訓練課上。
濟南訓練成為邱波潛水生涯的轉折點
世錦賽代表隊于6月中旬宣布，秋波未能獲得奧運會參賽資格，被安排與少年林山将軍隊一起參加混合團體賽。直到7月1日，中央電視台體育頻道公布了大名單，依然如此。
然而，在訓練的最後階段，邱波的狀态有點不對勁，"六組手臂動作有節奏問題"。老如果出現偏差，完成度會差很多，那時候他已經不能很好地調整了，考慮到整體情況，球隊安排隊友楊健在場上替換我。"這是邱波的解釋，他的回答簡單合理。
這樣的問題确實時不時在運動員身上發生，但不知道是不是純屬巧合，邱波的處境總是在賽前出局。
邱波因為無法調整動作而被取消世錦賽資格
事實上，為了留在世錦賽上，他曾經提出過"換人行動"的解決方案。
走出低谷，克服恐懼，經曆過車禍，忍受痛苦，這四年即将走到盡頭，怎麼還能争取不到呢？放開最後的機會怎麼可能容易呢？
然而，在混合組項目中，動作的改變不僅會影響整套動作的難度，還會牽涉到合作夥伴。你不想做六套動作，你需要林山來完成。拉一槍動大局，兩個人的所有動作都要調整，這意味着所有的準備都要提前，要翻盤複出。
邱波的理由并非不合理："潛水行動往往有隐患，如果不能徹底解決現場問題，其危險程度不亞于在高速公路上行駛随時都會失靈的車。"
當時，他就像一個隐患，但沒能及時修好車子，路上的一切都是不可預測的。
不過，團隊不能因為難以照顧邱波一個人，而讓大家面對更多的困難，更不能說付出"失去"金牌的風險。
球隊從廣州出發不到一周後，邱波要求改變行動的請求不僅被拒絕，最終讓經理們不耐煩。要"意志品質不好，心理問題大于技術問題"。"完賽後，取消了秋波世錦賽資格，暫時回到了省隊。
世錦賽史無前例的男子三冠王成為電視機前的觀衆
秋波說，他在電視機前平靜地看着廣州世錦賽。"說實話，感覺并不過分。這太難看了，對他們來說太熟悉了。"
他說，他對國家隊在世錦賽上的成功感到由衷的高興，"中國隊能赢得這麼多金牌是有原因的。"盡管這是他第一次進入國家隊，但他完全是一個旁觀者。
在一次改變人生之後，邱波依然在國家訓練隊名單上，他也依然對奧運會抱有最後的希望。
7月22日，球隊從廣州傳回北京開始訓練，他如期傳回訓練。然而，他發現自己在沒有說再見的情況下負責教練。
也許這成了打敗邱波的最後一根稻草。
但在采訪中，他否認教練的離開影響了他。"做出決定是一個謹慎的選擇。最終的出口是要知道參加奧運會的機會很小，留下來幾乎沒有意義。"
也許這種描述不是邱波内心最深處的刻畫，但他确實"放開了自己"。退出不是逃避，也不是半生不熟的，而是他當時可以做出的最明智或最有尊嚴的選擇。
這樣的圖檔将始終固定在記憶體中
<h1>設定一個小目标</h1>
事實上，如果有理由早點"走出困苦之海"，那麼無力支付"教育訓練費"就足夠了。
2000年，邱波七歲時，父母帶他到成都業餘體育學校報名訓練，他一上車就偷走了1000元的學費，之後東西方拼湊勉強繼續。
當時，父母的月收入加起來不超過500元，但我清楚地記得，所有的學費加起來是768元。當時繳納學費也需要爺爺奶奶的支援。之後，邱波的父母在工廠倒閉，一家人一度失去經濟資源。
為了練習潛水，全家人都付出了很多
在秋波進入職業隊之前，母親每個月都會從内江來成都給他帶點零花錢。為了省錢，媽媽會買一張站票，坐當天最便宜的綠色火車，和秋波匆匆見面，當晚在十件套錢包的夜間電影院附近解決了住宿問題。
邱波平時不想要零花錢，有時可以補貼家裡三十元。"幫别的孩子洗一雙襪子換兩隻，洗一雙鞋就能賺五六隻。南方冬天沒有暖氣，生活用水"冷恐慌"，秋波已經不記得七八歲的孩子是怎麼堅持的了。
這與年齡不比對的了解力和堅強，讓秋波從小就把一切養成習慣帶下來。
他一直在努力早點進入省隊，早點拿到補貼改善家庭，早點為父母買新房。出乎意料的是，這些看似遙不可及，又艱巨的目标，在實作後不久就實作了。
秋波和父母在新家團聚
"2012年奧運會後，我終于為父親和母親買了一套房子。那麼，這是一個小小的願望嗎？如果我的願望是赢得五枚奧運金牌，也許它會成真。邱波不小心自娛自樂。
這些最初的"小目标"不僅支撐着他一直到2012年，帶着肩峰痛在倫敦奧運會上赢得銀牌，更是成為2015年史上第一個三冠王。這是遊戲，強大的"滿分先生"。
但換言之，在實作這些小目标之後，邱波的跳水生涯始于2016年裡約奧運會，當時他被卷入了一系列緻命的笑話中。
關于邱波的故事還沒有結束，接下來的故事會繼續帶給你關于他和奧運會的動人故事。】
裡約奧運噩夢難終"滿分先生"被邊緣化 邱波面對命運展望未來