與心理學家聊胡某宇事件：這代青少年真的更脆弱嗎？

胡某宇事件結果塵埃落定，這一全網關注的“失蹤案”最後确定為自殺。很多人心有餘悸，不禁思考是什麼樣的内心掙紮讓如此年輕的孩子“想不開”？

青少年心理處于異常狀态是否有預兆？我們該怎樣做才能拉他一把？

這次事件或許是一個認識青少年心理問題的視窗。

本期《鵝滴醫生》與騰訊新聞教育邀請中國政法大學教授、犯罪心理學博士生導師馬皚老師與北京大學第六醫院主任醫師姚貴忠老師，聊一聊這一代年輕人的“心理之殇”。

【問題一】青春期更容易産生極端想法嗎？相較于成年人來說，青少年的自殺率會更高嗎？

姚貴忠：關于青少年與成年人自殺比例高低的問題，目前并沒有比較權威的資料。根據臨床診斷經驗，青少年抑郁自殺的比例這些年正在逐漸提高，主要展現在自殺觀念的萌生、自殺行為的嘗試。

馬皚：在全世界範圍内，青少年死亡原因中自殺高居前列，排在青少年緻死原因數一數二的位置，已經不再是個案，成為了一個亟待解決的社會問題。

【問題二】青少年時期的心理和情緒有哪些特征？從産生自殺想法到付諸實際行動，會經曆哪些心理階段？

姚貴忠：青少年心理典型特征是尋求自主獨立，他還不是大人但想成為大人。容易與家庭、學校或社會産生沖突心理。這些心理特征家長老師一定要注意。

自殺在臨床上大緻分為三個等級。第一個等級是由于挫折，産生自殺觀念。當自殺觀念越來越頻繁強烈，就進入了第二個等級——自殺企圖，就是個人已經決定，準備計劃實施。第三個階段就是實施自殺行為。

想要幹預自殺，我們要密切注意前兩個階段，預防或制止，避免實施行為。

馬皚：無論是青少年還是成年人，從自殺的意念到決策都是因人而異的，與個人性格有直接關系。

【問題三】是不是乖巧内向的孩子，更容易産生抑郁狀态，進而導緻自殺？性格與自殺率有關嗎？

馬皚：無論是青少年還是成年人，從自殺的意念到決策與個人性格都有很大關系。但是性格沒有好壞之分，關鍵在于所處環境适合怎樣的性格。

姚貴忠：我個人同意内向性格更容易進入抑郁狀态。内向的人不善于表達自己的情緒，尤其是負面情緒，對于心理會産生一定的壓抑。長期的壓抑狀态會導緻抑郁，甚至發展到自殺。

但是，外向性格則呈現另一種特點。外向的人善于交際和表達情緒，情感宣洩會多一些，但是更容易沖動，情緒易變，極端情況下可能出現沖動性自殺。

性格特點沒有絕對的好壞之分，隻不過在自殺上呈現不同的特點與形式。

圖源：視覺中國

【問題四】對生命意義的思考與質疑，在心理學上是一種疾病的征兆嗎？

姚貴忠：現在我們對孩子的評判标準太單一了，在生命教育這塊出現了重大問題。生命教育就是幫助青少年能夠認識到生命的價值、意義，而非用分數來衡量自己。現在的社會問題就在于用同一把尺子去衡量每一個人，磨滅了孩子的個性。如果要讓一個人意識到自己生命的價值，就必須讓他有機會做自己喜歡的事。這是提高青少年心理健康程度根源性的事。

【問題五】青少年在産生心理危機後，會出現求救行為嗎？在言語或情緒上有何明顯特征？

姚貴忠：在自殺觀念這一階段，有些孩子就會表現出社交封閉、易怒易哭、情緒爆發的特征。如果孩子在網絡上關注自殺的話題，甚至參與讨論或留言也是一個危險信号。在自殺企圖這一階段，需要關注孩子的反常舉動，比如囤藥行為或者孩子常去頂樓等等。

馬皚：求救首先有一個自我求救，比如持續的睡眠不好。第二就是社交回避，不願再面對生活。在日常瑣事中都會有苗頭，就需要及時發現與制止。

自殺的情緒及行為異常信号（來源：《青少年自殺的原因、征兆與介入政策》）

自殺的言語異常信号（來源：《青少年自殺的原因、征兆與介入政策》）

【問題六】寄宿學校的學生如果出現抑郁狀态，家長如何做能讓他們“想開點”？

姚貴忠：學校最好允許寄宿學生在特定時間段來與家長聯系，感受家長的關心。

馬皚：家長首先需要了解孩子的性格适合怎樣的環境，來決定寄宿學校、出國留學等選擇是否合适。其次，現在交流方式很多，可以通過遠端交流多多關心來拉近心理距離，讓孩子感受到“父母一直都在”。三是不要給孩子增加壓力，多溝通歡快的事、孩子說起來有成就感的事，必要時可以請教孩子問題，讓他覺得自己被需要，少些負面情緒的交流。

【問題七】學校如何引導學生，正确看待這次同齡人自殺事件？如何疏導他們可能出現的心理問題？

馬皚：公開談論、引導孩子說出真實想法，遠比回避要好。不要讓孩子們自己琢磨，要在集體中表達出來，對于沖到沖擊的孩子，也能得到心理的治愈。

姚貴忠：首先，學校可以通過個别談話，對自殺同學親密關系的朋友單獨談心。其次可以分組，來哀悼或者溝通，由班主任作為引導來疏通，将這次負面事件轉化為有利于孩子發展的一面，從挫折中汲取力量。第三，國家應該更加重視青少年心理健康，通過一些專門的心理機構進行輔導疏通。

資料來源：

[1]庫少雄.青少年自殺的原因、征兆與介入政策[J].社會科學研究,2001(06):108-111.

撰稿：王子睿

編輯：李曉冬

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