新的一年如何給自己制定一個年度計劃

首先需要說明，我并不是一個喜歡嚴格按照計劃做事的人，是以你可能會看出來，我的方法并不嚴謹，并且自帶彈性。

我不喜歡生活過于按部就班，覺得死闆，但我同樣不喜歡完全沒有計劃，害怕浪費時間。是以，我的方法看看就好，希望對大家有幫助~

關于制定新年計劃，我整理出六個步驟，分别是：

01. 複盤過往一年

如果你還沒有好好複盤過往一年，就急匆匆的為新年制定目标，請你先停下腳步，因為你很有可能錯過藏在過往經曆裡的寶藏。

回顧過往，是我們加深自我認知的一個機會。回顧過去一年的成就和困難，可以幫助你建立自信，加深對自己的認識，進而更好的找到新的一年的目标和方向。

具體如何複盤前一年，可以參考我的這篇文章：《2022年的最後一天，我問了自己這13個問題》。

02. 設定目标闆塊

年度目标，通常可以分為以下幾個闆塊，分别來制定：

1. 事業/職場

想要升職、加薪、跳槽？在創業項目上更進一步？把副業做的更好？提升自己的演講表達能力？

2. 家庭/關系

想要遇到合适的人，告别單身？和另一半結婚？生孩子？想要和家人保持緊密的聯系？

3. 健康

想要有八塊腹肌？保持運動狀态，每周鍛煉至少3次？

4. 财富

想要有更多的存款？想要買房？學習更多投資知識？掌握更好的投資方式？

5. 人際關系

想要認識100個陌生人？結交100個各領域的專家？

6. 生活/愛好

想要學習畫畫？更好的管理時間？早睡早起？去一個沒去過的國家旅遊？

03. 設定目标

寫下所有你想制定目标的闆塊以後，繼續在每個闆塊寫下你的目标。

需要提醒的是，很多時候我們會寫下美好的“願望”，而不是清晰的目标，于是到了年底，會發現不知道該如何衡量自己是否實作了目标。

目标的制定，一定要符合SMART原則，也就是：

1. 目标必須是具體的（Specific）

2. 目标必須是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必須是可以達到的（Attainable）

4. 目标必須和其他目标具有相關性（Relevant）

5. 目标必須具有明确的截止期限（Time-bounded）

舉個例子，在我的訓練營裡，我會要求學員為自己設定28天之内要實作的目标。

一開始，很多學員寫的是，“我要提升個人影響力”、“我要學會做自媒體”，這些都是很模糊、無法衡量的目标。

經過我們的提醒，大家會把目标修改成“在28天裡，釋出一篇個人品牌故事文、3條短視訊、日更朋友圈21天”，這些才是符合SMART原則的目标。

04. 将目标拆解到每月、每周、每日

一整年的目标常常讓人望而生畏，比如，規定自己一年要讀50本書，但是平時都遊手好閑，等到了11月的時候，發現自己隻讀了10本，那麼你就怎麼也不可能實作目标了。

是以需要對目标進行拆解，讓目标細化到每個季度、每個月、每周、甚至每天：

年目标：你的一整年的目标，比如，年讀50本書。

季度目标：把一年的目标除以4，比如每個季度讀12.5本書。

月目标：把一年的目标除以12，比如每個月讀4本書。

周目标：月目标再除以4，比如每周讀一本書。

日行動：為了實作周目标，每天應該做的行動清單。比如每天早上起來第一件事，閱讀30分鐘。

目标是死的，人是活的。拆解以後的目标，不一定是要嚴格做到每周讀完一本書，因為有時你會一周讀完不止一本，有的時候又會花不止一周的時間來讀完一本好書，這些都沒關系，可以靈活變通。

但是年度目标一定要有拆解以後的小目标，不然你張口就說，“明年要賺1000萬”，但是不知道每天應該做什麼，來讓你達到1000萬，那麼你這個flag肯定會倒。

05. 找一個夥伴

找到志同道合的夥伴，告訴TA你的目标，請TA督促你。這樣做，可以降低你中途放棄的機率。如果兩個人有相似的目标，還可以互相督促，一起前進。

比如我的學員會制定關于自媒體内容創作的目标，但是一個人做自媒體，很容易因為累和懶而中途放棄，于是他們會組成小隊，互相鼓勵，互相提醒。

06. 定期複盤

沒有複盤，就沒有進步。除了制定年度、季度、月度、周、日目标之外，養成複盤的習慣，可以幫助你适時調整行動、對齊目标。

“A goal without a plan is just a dream.”

沒有計劃的目标隻是一個夢。

首先需要說明，我并不是一個喜歡嚴格按照計劃做事的人，是以你可能會看出來，我的方法并不嚴謹，并且自帶彈性。

我不喜歡生活過于按部就班，覺得死闆，但我同樣不喜歡完全沒有計劃，害怕浪費時間。是以，我的方法看看就好，希望對大家有幫助~

關于制定新年計劃，我整理出六個步驟，分别是：

01. 複盤過往一年

如果你還沒有好好複盤過往一年，就急匆匆的為新年制定目标，請你先停下腳步，因為你很有可能錯過藏在過往經曆裡的寶藏。

回顧過往，是我們加深自我認知的一個機會。回顧過去一年的成就和困難，可以幫助你建立自信，加深對自己的認識，進而更好的找到新的一年的目标和方向。

具體如何複盤前一年，可以參考我的這篇文章：《2022年的最後一天，我問了自己這13個問題》。

02. 設定目标闆塊

年度目标，通常可以分為以下幾個闆塊，分别來制定：

1. 事業/職場

想要升職、加薪、跳槽？在創業項目上更進一步？把副業做的更好？提升自己的演講表達能力？

2. 家庭/關系

想要遇到合适的人，告别單身？和另一半結婚？生孩子？想要和家人保持緊密的聯系？

3. 健康

想要有八塊腹肌？保持運動狀态，每周鍛煉至少3次？

4. 财富

想要有更多的存款？想要買房？學習更多投資知識？掌握更好的投資方式？

5. 人際關系

想要認識100個陌生人？結交100個各領域的專家？

6. 生活/愛好

想要學習畫畫？更好的管理時間？早睡早起？去一個沒去過的國家旅遊？

03. 設定目标

寫下所有你想制定目标的闆塊以後，繼續在每個闆塊寫下你的目标。

需要提醒的是，很多時候我們會寫下美好的“願望”，而不是清晰的目标，于是到了年底，會發現不知道該如何衡量自己是否實作了目标。

目标的制定，一定要符合SMART原則，也就是：

1. 目标必須是具體的（Specific）

2. 目标必須是可以衡量的（Measurable）

3. 目标必須是可以達到的（Attainable）

4. 目标必須和其他目标具有相關性（Relevant）

5. 目标必須具有明确的截止期限（Time-bounded）

舉個例子，在我的訓練營裡，我會要求學員為自己設定28天之内要實作的目标。

一開始，很多學員寫的是，“我要提升個人影響力”、“我要學會做自媒體”，這些都是很模糊、無法衡量的目标。

經過我們的提醒，大家會把目标修改成“在28天裡，釋出一篇個人品牌故事文、3條短視訊、日更朋友圈21天”，這些才是符合SMART原則的目标。

04. 将目标拆解到每月、每周、每日

一整年的目标常常讓人望而生畏，比如，規定自己一年要讀50本書，但是平時都遊手好閑，等到了11月的時候，發現自己隻讀了10本，那麼你就怎麼也不可能實作目标了。

是以需要對目标進行拆解，讓目标細化到每個季度、每個月、每周、甚至每天：

年目标：你的一整年的目标，比如，年讀50本書。

季度目标：把一年的目标除以4，比如每個季度讀12.5本書。

月目标：把一年的目标除以12，比如每個月讀4本書。

周目标：月目标再除以4，比如每周讀一本書。

日行動：為了實作周目标，每天應該做的行動清單。比如每天早上起來第一件事，閱讀30分鐘。

目标是死的，人是活的。拆解以後的目标，不一定是要嚴格做到每周讀完一本書，因為有時你會一周讀完不止一本，有的時候又會花不止一周的時間來讀完一本好書，這些都沒關系，可以靈活變通。

但是年度目标一定要有拆解以後的小目标，不然你張口就說，“明年要賺1000萬”，但是不知道每天應該做什麼，來讓你達到1000萬，那麼你這個flag肯定會倒。

05. 找一個夥伴

找到志同道合的夥伴，告訴TA你的目标，請TA督促你。這樣做，可以降低你中途放棄的機率。如果兩個人有相似的目标，還可以互相督促，一起前進。

比如我的學員會制定關于自媒體内容創作的目标，但是一個人做自媒體，很容易因為累和懶而中途放棄，于是他們會組成小隊，互相鼓勵，互相提醒。

06. 定期複盤

沒有複盤，就沒有進步。除了制定年度、季度、月度、周、日目标之外，養成複盤的習慣，可以幫助你适時調整行動、對齊目标。

“A goal without a plan is just a dream.”

沒有計劃的目标隻是一個夢。

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