一位51歲的日本模特保持年輕的秘密！村上裡沙·平子：一位51歲的日本模特以其年輕的外表震驚了數千人。村上裡沙·平子是社交

一位51歲的日本模特保持年輕的秘密！

村上裡沙·平子：一位51歲的日本模特以其年輕的外表震驚了數千人。

村上裡沙·平子是社交媒體的紅人。她身材完美，皮膚無瑕。她透露了保持年輕的秘密！

村上裡沙認為，健康、有機的飲食和定期鍛煉是保持健康和最佳狀态的關鍵。

*多吃低碳水化合物，大量綠色蔬菜、高蛋白食物和健康脂肪，如特級初榨橄榄油或鳄梨。

*飲用含有水果和有機蜂蜜的奶昔，并配以杏仁牛奶。

*嚴格塗抹防曬霜，避免過度日曬。

*通過旅行、散步和遊泳保持活躍。村上裡沙喜歡散步和跑步，經常可以在迷人的城市如洛杉矶享受海灘和拍照。

*使用有機美容産品和浴鹽。

*全天24小時保持皮膚水分。多喝水，随時補充水分。

*經常混合發型和顔色以保持年輕，剪一個年輕的劉海。

不過，她也允許自己偶爾享受美食，分享她完美大餐的快照——熱巧克力布丁配冰淇淋。