一位51岁的日本模特保持年轻的秘密！村上里沙·平子：一位51岁的日本模特以其年轻的外表震惊了数千人。村上里沙·平子是社交

一位51岁的日本模特保持年轻的秘密！

村上里沙·平子：一位51岁的日本模特以其年轻的外表震惊了数千人。

村上里沙·平子是社交媒体的红人。她身材完美，皮肤无瑕。她透露了保持年轻的秘密！

村上里沙认为，健康、有机的饮食和定期锻炼是保持健康和最佳状态的关键。

*多吃低碳水化合物，大量绿色蔬菜、高蛋白食物和健康脂肪，如特级初榨橄榄油或鳄梨。

*饮用含有水果和有机蜂蜜的奶昔，并配以杏仁牛奶。

*严格涂抹防晒霜，避免过度日晒。

*通过旅行、散步和游泳保持活跃。村上里沙喜欢散步和跑步，经常可以在迷人的城市如洛杉矶享受海滩和拍照。

*使用有机美容产品和浴盐。

*全天24小时保持皮肤水分。多喝水，随时补充水分。

*经常混合发型和颜色以保持年轻，剪一个年轻的刘海。

不过，她也允许自己偶尔享受美食，分享她完美大餐的快照——热巧克力布丁配冰淇淋。