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夏天來了,維C爆棚的水果茶做法,美白養顔巨好喝(二)

作者:營養師柚子

楊梅荔枝檸檬飲

夏天來了,維C爆棚的水果茶做法,美白養顔巨好喝(二)

食材:

楊梅500克、荔枝15顆、鹽水一碗、檸檬1隻、小金桔5顆、老冰糖50顆、礦泉水800克克

做法:

1.楊梅用鹽水浸泡30分鐘,沖洗幹淨倒入鍋中,加入老冰糖和清水,大火煮開轉小火焖煮10分鐘。

2.加入荔枝,繼續小火焖煮2分鐘。

3.再加入一個用鹽搓洗幹淨的去籽切片檸檬,繼續小火焖煮2分鐘,最後倒入5顆小金桔,關火,冰鎮2小時即可。

冷萃麼麼茶

夏天來了,維C爆棚的水果茶做法,美白養顔巨好喝(二)

食材:

茉莉綠茶包2個、百香果2個、檸檬半個、紅西柚1個、芒果2個、糖漿适量,

做法:

1.礦泉水倒入茶壺中,放入茉莉綠茶包,冰鎮2小時。

2.西柚切幾片薄片,剩餘的果肉剝出,檸檬切片,百香果果肉撈出,加入适量糖漿腌制半小時。

3.将腌制好的果肉倒入冰鎮好的茉莉綠茶中攪拌均勻即可開喝。

葡萄烏龍茶

夏天來了,維C爆棚的水果茶做法,美白養顔巨好喝(二)

食材:

葡萄、烏龍茶、冰塊

做法:

1.葡萄剝出搗碎出汁水。

2.加入烏龍茶和冰塊攪拌均勻即可。

話梅檸檬茶

夏天來了,維C爆棚的水果茶做法,美白養顔巨好喝(二)

食材:

檸檬、青檸、話梅、雪碧

做法:

1.檸檬和青檸用鹽搓洗幹淨、切片。

2.放入杯中,加入話梅,倒入雪碧,放入冰箱冰鎮即可。

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