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夏天来了,维C爆棚的水果茶做法,美白养颜巨好喝(二)

作者:营养师柚子

杨梅荔枝柠檬饮

夏天来了,维C爆棚的水果茶做法,美白养颜巨好喝(二)

食材:

杨梅500克、荔枝15颗、盐水一碗、柠檬1只、小金桔5颗、老冰糖50颗、矿泉水800克克

做法:

1.杨梅用盐水浸泡30分钟,冲洗干净倒入锅中,加入老冰糖和清水,大火煮开转小火焖煮10分钟。

2.加入荔枝,继续小火焖煮2分钟。

3.再加入一个用盐搓洗干净的去籽切片柠檬,继续小火焖煮2分钟,最后倒入5颗小金桔,关火,冰镇2小时即可。

冷萃么么茶

夏天来了,维C爆棚的水果茶做法,美白养颜巨好喝(二)

食材:

茉莉绿茶包2个、百香果2个、柠檬半个、红西柚1个、芒果2个、糖浆适量,

做法:

1.矿泉水倒入茶壶中,放入茉莉绿茶包,冰镇2小时。

2.西柚切几片薄片,剩余的果肉剥出,柠檬切片,百香果果肉捞出,加入适量糖浆腌制半小时。

3.将腌制好的果肉倒入冰镇好的茉莉绿茶中搅拌均匀即可开喝。

葡萄乌龙茶

夏天来了,维C爆棚的水果茶做法,美白养颜巨好喝(二)

食材:

葡萄、乌龙茶、冰块

做法:

1.葡萄剥出捣碎出汁水。

2.加入乌龙茶和冰块搅拌均匀即可。

话梅柠檬茶

夏天来了,维C爆棚的水果茶做法,美白养颜巨好喝(二)

食材:

柠檬、青柠、话梅、雪碧

做法:

1.柠檬和青柠用盐搓洗干净、切片。

2.放入杯中,加入话梅,倒入雪碧,放入冰箱冰镇即可。