打卡今天的午餐，一個人在家，是以做的量比較少，但是品種還挺多！一個的午餐盡量做到少而精，營養全面！
今天給大家分享2道菜吧，一個是涼拌龍須菜，人稱黃金菜！是一種養生食物，可以清熱解毒，裡面含有膠原蛋白及粗纖維，可以幫助身體消化，預防便秘！愛美的女士多吃點可以美容養顔哦！[微笑]
第2道菜就是應季的菜，絲瓜，炒着吃，做湯吃都可以！多吃絲可以補充能量，清熱化痰，促進食欲，美容等功效，好處多多！
建議大家夏天多吃以上2道菜，營養美味，健康養生！#春日記# #每天微習慣打卡# #創業在頭條# #自媒體# #美食# #美食美刻# #家庭美食大賞# #自制美食#
