打卡今天的午餐，一个人在家，所以做的量比较少，但是品种还挺多！一个的午餐尽量做到少而精，营养全面！
今天给大家分享2道菜吧，一个是凉拌龙须菜，人称黄金菜！是一种养生食物，可以清热解毒，里面含有胶原蛋白及粗纤维，可以帮助身体消化，预防便秘！爱美的女士多吃点可以美容养颜哦！[微笑]
第2道菜就是应季的菜，丝瓜，炒着吃，做汤吃都可以！多吃丝可以补充能量，清热化痰，促进食欲，美容等功效，好处多多！
建议大家夏天多吃以上2道菜，营养美味，健康养生！#春日记# #每天微习惯打卡# #创业在头条# #自媒体# #美食# #美食美刻# #家庭美食大赏# #自制美食#
