1、根據最末一次月經時間來計算如果你的月經周期為28-30天時，就要用最後一次月經日期的月份加9，或減3，所得即是預産期的月份。
孕前最末一次月經日期的天數加7，則可以得出預産期的天數。比如孕前最末一次月經為4月15日，則：預産期月份=4+9=13,13-12=1；
或者可以直接4-3=1，既預産期月份為1月份。預産期的天數=15+7=22，既預産期天數為22日。綜合以上，預産期就應該為來
2、根據B超檢查推算如果你的月經周日不穩定，則建議使用B超檢查的方法來推算。
這個辦法，多是由醫生去測量胎頭雙頂勁、頭圍、以及股骨長度，綜合幾個資料之後，再去估算胎兒的胎齡，并以此推算出預産期。
3、根據基礎體溫曲線來推算比如，你做的基礎體溫曲線檢查，低溫段的最後一天是1月10日，
則：預産期=1月1日+246（或着+268）天=9月5日（或者是9月27日）或預産期=1月1日+38周=9月24日
4、根據胎兒胎動時間來計算假設初次胎動日期是2月1日，則初産婦的預産期=2月1日+20周=6月21日；而經産婦的預産期=2月1日+22周=7月5日。
5、根據孕媽孕吐時間開始推算孕早期的妊娠反應，一般都在孕6周，或是最末次月經後42天出現。
預産期則在妊娠孕吐出現後280天。假設孕媽初次孕吐為3月1日，則預産期=3月1日+280天=12月6号
6、根據子宮底的高度推算懷孕時，每過一個月，孕媽的子宮底高度都會發生變化。
是以，如果孕媽記不得自己的末次月經日期，則可以選擇這種辦法，大緻估計一下預産期。
孕五個月末：子宮底在臍下大約2橫指，恥骨上約16-17厘米；孕六個月末：子宮底與肚臍持平，在恥骨上約19-20厘米；
孕七個月末：子宮底在肚臍上約三橫指，恥骨上約22-23厘米；
孕九個月末：子宮底的劍突與肚臍正中，恥骨上約24-25厘米；