部落客汐沫在經曆一年多“斷、舍、離”後改造的家
将家中超過一年不用的物品丢棄或者捐贈、不買不需要的物品、不囤東西、精簡出門行頭、精簡銀行卡、删除手機中無用的APP、專注隻做一件事……北京青年報記者注意到，幾年來，随着時代的發展，不少人已經從當初“囤貨”生活中走出，并開始了“斷、舍、離”“極簡主義”生活。
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“極簡主義”生活到底是什麼？它并不是将家裡扔得一無所有，也并不是完全不購入任何新的物品，而是将一切簡單化。就像英國作家弗格斯·奧康奈爾在《極簡主義》中提到，所謂的極簡，就是簡化繁重的工作事務和日常生活。日本作家山下英子在《斷舍離》一書中也對極簡生活進行了诠釋：“要毫不猶豫地把那些不必需、不合适、令人不舒服的東西統統舍棄，并切斷對它們的眷戀。斷、舍、離就是通過減法來解決問題，就是通過反複進行選擇，逐漸喜歡上自己，然後創造出更優秀的自己，可以把這個看成是自己的重獲新生。”
學生小魚
比起物質更追求内心極簡
近年來，在豆瓣、知乎、B站等網絡平台中不乏分享“極簡主義”生活的文章和視訊，“極簡主義”成了一股熱潮。
兩年前，學生小魚（化名）在知乎上和網友們分享了自己五年極簡生活的感悟。在這五年裡，小魚的極簡生活并非一帆風順，但她依然感受到了極簡生活為她帶來的影響。
在文章中，小魚說，最初上大學的時候，她每個月的生活費在1000元到1500元之間。後來做了家教，錢變多了，每個月的花費也增加到了1500元到3000元之間。物品逐漸增多，讓小魚難以保持極簡。
經過一個學期的“繁亂”後，小魚重新整理了心情，恢複了極簡生活。她重新打掃了宿舍，扔掉了沒用的東西。除了去上課、做作業、做家教，周末去圖書館看一整天書外，她還養成了晨跑的習慣。
此後的日子裡，小魚因為出國、社交關系的轉變，讓她對“極簡主義”又有了不同的了解和領悟。她精簡了交際關系，把時間、精力放在了重要的事情上，意識到身邊有正能量的朋友會持續不斷地帶來積極的影響。畢業的時候，小魚清掉了很多物品，清掉之後她的行李用一個行李箱和背包就能裝完了。
雖然如此，小魚說，她還是保持着對世界的好奇，能接受新事物新觀點，認為平淡的生活才是日常。
與小魚類似在校期間就過起“極簡主義”生活的還有時予（化名）。時予說，她的生活并非标準意義的“極簡主義”生活，“我覺得對于很多過‘極簡主義’生活的人來說我的東西過多，但是，我隻買我需要的就可以了。我認為‘極簡主義’它并沒有一個硬性标準一定要怎樣，更多的我覺得它帶給我的是内心的‘極簡’。”時予說。
“北漂”商女士
極簡是“另一種擁有”
兩年前，做了幾年“北漂”的商女士終于在北京有了自己的房子，但是因為資金有限，房子的面積并不大，搬家的時候，商女士迫不得已扔掉了許多東西。“扔的時候挺心疼的，但是也有點爽。”讓商女士沒有想到的是，看着東西變少的家，她的心情格外舒暢，于是，她開始有意戒掉“買買買”的習慣，嘗試“斷、舍、離”的生活。
“‘極簡’不是一無所有，而是另一種擁有。”商女士告訴北青報記者。
商女士說，在最初期，她也會控制不住消費，“畢竟剛搬了新家，感覺什麼都要購置。”但慢慢地，商女士發現，有些東西放進購物車不立即結賬，過個兩三天再看就會發現，真的沒必要買，也就放棄了，現在她隻會買有需要的東西，這也讓她體會到了“擁有”的快感。
從開始少買或者不買新的東西，到後來，商女士有意識地清理掉無用的東西。“我家裡之前有一些上學時候買的衣服，或者人家送的東西，有的是覺得有紀念意義的，有的是覺得價格比較貴舍不得扔，但後來我一想，這些東西我都很多年不用了，以後也肯定不會用，放在那裡隻能落灰，不如扔掉或者賣了。”商女士說。
在商女士過“極簡主義”生活的路上是存在“攔路虎”的。“我媽是阻礙我扔東西最大的障礙。”商女士說，因為現在的她與父母同住，扔東西時往往要過母親的眼，“有時候我放在門口告訴我媽這個是要扔的，結果沒多久我就發現，她又給收回來了。”後來，商女士和母親達成了一個共識，扔之前互相商量着辦，“我的衣服其實都比較貴，有很多都比較新，扔是因為很久不穿了，之前我都是偷偷扔，現在扔之前我會問我媽，這個她能不能穿，她如果能穿的話就直接給她，這樣她也不用買衣服了。至于化妝品什麼的，也一樣，我把自己的化妝品精簡成了幾種，剩下也沒有浪費，讓我爸媽一起用。”
商女士說，現在看着家中越來越精簡，母親對她扔東西這件事也沒那麼反感了，甚至覺得不過分囤貨反而挺好，“精簡的不隻是家裡，還有心裡。”
部落客汐沫
從“不想回家”到“愛回家”
在小紅書上擁有上萬粉絲的汐沫是一個标準的“極簡主義”踐行者，她給自己貼的标簽是“不為物品掙錢”“不為物品租房”“不為物品打掃房間”“享受生活”。
在汐沫上傳至網絡的第一條視訊中，汐沫說自己快要瘋了，三口之家的東西多到讓人崩潰的地步。而視訊裡，汐沫家無論是客廳還是卧室的桌上、櫃子上、床上、地上都堆放着東西，房間也顯得十分昏暗。“我那時候連家都不想回。”回憶當初，汐沫說，她每天回家後看着亂糟糟的東西心裡就很煩，“家務做都做不完，哪裡都是亂的，收拾屋子非常複雜。”
因為搬家東西太多，旅行時行李太多、換季的衣服要收拾好多天、朋友來家裡做客往往要提前一兩天收拾屋子等等原因，2019年年末，汐沫終于做了第一次“斷、舍、離”的決定。“第一次‘斷、舍、離’之後沒多久就疫情了，這讓我特别後悔，又開始囤。可那時候整天都憋在家裡，天天看着亂糟糟的屋子，我覺得自己差點就抑郁了。2020年夏天疫情穩定，我就又開始斷舍離了。”汐沫說。
在決定過“極簡主義”生活後，汐沫扔掉了家裡九成的物品，“扔了能有上萬件吧。”汐沫說，她如此大量地扔東西，家人也會反對，還會檢查垃圾桶，甚至家裡有東西找不到會第一時間想到是不是被汐沫給扔了。
東西雖然是自己在扔，但在扔東西的過程中，汐沫也會有心疼和猶豫，“有的東西會扔掉再撿回來，然後再扔，再撿回來，直到這個東西讓我覺得它太煩了，我才會真的徹底把它扔掉。”
經過一年多的“扔”東西生活，汐沫的家裡逐漸變得清爽整潔，汐沫告訴北青報記者，過上“極簡主義”生活後，收拾屋子可以變得超快，幾天不收拾屋子，也可以在半小時左右收拾幹淨，這不僅讓她減少了很多做家務的時間，有更多時間做自己想做的事。家裡環境變得舒服後，現在的她很喜歡在家裡待着，内心也總是相對平靜。而且家裡越來越大，做運動、陪孩子玩都不再需要把東西搬開。
在财務方面，過上極簡生活後的她也存下了許多錢，“這讓我很開心，更開心的是我發現，生活品質非但沒有降低，吃得反而更好，用的東西品質也更高。”汐沫說，“極簡主義”生活帶來的良性改變也讓家人逐漸開始了解她，“現在家人稍微有所改觀，覺得我也開始收拾屋子，反而會覺得我的房間更舒服，自己的房間比較亂。”汐沫說。