當我們在談論一個人的性格時，會細分到許多性格類型，比如：
自戀型人格，偏執型人格，強迫型人格，抑郁型人格等。
沒有人的性格是十全十美的，但我們卻可以通過後天的學習和努力進行改變，重新塑造自己的性格。
那麼，一個性格有缺陷的人是怎樣的？
心理學給出了解釋：
“性格缺陷，是指一個人在生活中，某一方面長期呈不合理的表現，行為舉止與常人也有明顯的差別。”
在這裡，我們通過自我、社交、親密關系三個方面進行分析，并且給出完善性格的方法。
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自我性格缺陷
與自己相處時，性格有缺陷的人是怎樣的？有哪些表現？
第一：總是精神内耗，與自己抗争
精神内耗的人，生活總是特别累。
做同樣的事情，他們要比别人付出更多的時間和精力，不僅是體力還包括精神力。
比如說讀書這件事。
有些人讀書學習，就是為了讀書，豐富自己的見識和談吐；而精神内耗的人讀書，他們會不斷質問自己，為什麼讀書，到底有什麼用處。
一邊糾結，一邊沖突，這樣總是很難做好，他們需要付出更多的代價來讓自己安靜下來。
精神内耗的人在做任何一件事時，都會勉強自己，陷入擰巴中。
做完一件事，無論好與不好，都要後悔一番。
這樣的性格，其實是一種缺陷。
長時間下去，隻會讓自己越來越盲目，越來越焦慮暴躁。
第二：充滿負面情緒，情緒價值低
無論跟别人相處還是獨處，他們都很難開心，總是郁郁寡歡，傷春悲秋。
聽一首歌，會傷心；看一部劇，會持續難過。
他們總是容易因為一丁點兒小事，讓自己的情緒進入消極狀态，并且還很難去改變這種狀态。
跟别人相處時，你會發現他們身上具備一種“悲觀屬性”，跟他相處時間久了，你的好心情也消失了。
他們就像自帶“喪”氣的源頭，跟誰在一起，都會影響對方。
哪怕是自己獨處的狀态，也總是抑郁。
自我性格缺陷的人，該如何改變？
首先：
接納自己的不足，不要總是揪着自己的缺點。
人不能總是抓住自己不好的地方，還要學會欣賞自己的好。
比如：一個人身材不好，他總是因為自己的身材而懊惱，自卑。
但他有着好看的五官，大大的眼睛，濃密的頭發，聰明的才智，這些是他常常忽略了。
身材不好，完全可以通過鍛煉去改變；但如果因為一件小事，就全盤否定了自己，隻會讓自己變得越來越糟糕。
其次：
要擺正自己的心态，一個人隻有心态好了，才能讓自己的性格和精神力朝着好的方向轉變。
情緒價值低的人，如何轉變心态？
多出去逛逛，看看風景，養一隻喜歡的寵物，種花，讀一些正能量的書籍，堅持鍛煉和學習等。
這些方法，都能幫助一個消極的人改變情緒，讓自己變得活潑、積極起來。
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社交中的性格缺陷
第一：共情能力差，理智到冷漠
人是群居動物，必定要跟周圍的人打交道，産生一些交集。
無論是生活還是工作，我們都無法跟别人保持距離。
而在社交中，一個人的性格缺陷還表現在共情能力差的方面。
無論别人說了什麼，做了什麼，表現得悲傷還是極端，他們都無法感同身受，無法了解對方的情緒。
舉個例子：
朋友跟他聊天，分享自己特别糟糕的生活。
他不會安慰，無法了解朋友的情緒，隻是冷冰冰地回複對方：“哦，我知道了”。
這就是理智到冷漠。
當朋友向他分享時，要麼是希望得到安慰，要麼希望得到他的共情。
而他的冷漠和理智，卻總是将他人拒之門外。
第二：極端自我，過度自私
在社交中，自我且自私的人，同樣有些性格缺陷。
并不是說：你一定要付出什麼，為他人做什麼。
而是，當别人贈予你某些東西或好處時，你應該給對方一些回饋。
一方面是我們的問心無愧，另一方面是為了經營這段關系。
而一個性格缺陷的人，他們總是考慮自己，無論做什麼都隻在乎自己的感受，在乎自己的利益。
别人的損失，成敗，他都毫不在乎；
别人為他付出再多，他也隻是接受，卻不願意給對方回饋。
這樣的人，是性格有缺陷的。
解決方法：
即便做不到感同身受，我們也應該有所表現。
比如：
朋友很憤怒，因為某件事特别不開心，他向你分享，是為了獲得你的同仇敵忾，與他一起讨厭某件事，某個人。
那麼你就假裝跟他一起讨厭對方就夠了，不需要做太多。
這是我們經營社交的一種手段。
更重要的人，面對别人的饋贈，我們有必要給予回應；因為社交的維護，本就是互相的。
對方為你提供價值和需求時，你也應該給對方足夠的回饋。
什麼是人情？人情就是你來我往，有來有回。
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在親密關系中的性格缺陷
第一：敏感多疑，歇斯底裡
有些人在感情中，是極端的，甚至有些擰巴。
他們的内心特别敏感，多疑，對伴侶從來都沒有足夠信任過。
因為一點兒小事，就要跟伴侶大吵一架，甚至變得歇斯底裡。
他們很難平和地跟伴侶相處，會忍不住懷疑伴侶對感情的忠誠度。
比如說：
看到伴侶跟異性的聊天記錄，他要刨根問底，挨個翻着看。
看到伴侶出門跟異性打招呼，他就變得不開心，不斷懷疑。
這樣的人，在感情中很難獲得幸福，因為他們的心不靜。
我們常說：
好的感情，一定建立在信心與信任的基礎上。
信心，是對自己的信心；信任，是對伴侶的信任。
第二：戀愛腦，極端掌控欲
你沒看錯，戀愛腦本身也是一種性格缺陷。
什麼是戀愛腦？
就是那些一進入戀愛狀态，就恨不得24小時都膩歪在伴侶身邊的人。
他們願意為伴侶放棄自己的生活，工作和社交圈子，時刻都想陪在對方身邊。
短時間看，這種親密無間的愛情，讓人感到溫馨，甜蜜。
但用不了多久，對方就會充滿壓力。
愛得太用力，有時候也是一種束縛。
而極端占有欲，往往伴随戀愛腦産生。
一旦你想要霸占對方的時間，那麼勢必也想霸占對方的社交空間。
不允許對方跟異性交往，不允許對方做别的事情，隻想把對方緊緊地抓在你手裡。
這樣的愛，這種性格的人，總是病态的。
解決方式：
首先，要明白愛情不是人生的全部。
人生中有太多美好的事情值得我們去做了，比如：去旅行，去學習，去鍛煉，去認識新的朋友，去嘗試更多勇敢的事情，探索更多的未知。
除了愛情，你還有事業，有生活，有家人和朋友。
是以，何必将自己的全部時間，都用在對方身上呢？
愛情的經營，從來都不是占有，而是張弛有度。
其次，無論如何，都不要放棄自己。
如果你為了對方，放棄自己的工作和朋友圈，總有一天你會後悔的。
一旦對方離你而去，你還剩下什麼？除了悲傷，你一無所有。
經營事業，讓你有經濟獨立的底氣；經營朋友圈子，讓你有分享和轉移焦慮情緒的人。
人的性格并不是完美的，正因為有缺點，才顯得接地氣。
但缺點不是缺陷，一個人性格上的缺陷，需要自己付出足夠多的耐心與時間，才能去改變。
今日話題：
你覺得，自己性格上有缺陷嗎？
（文章配圖來源網絡）