心
理
遊
戲
Hello spring
Hello wutong
“心理遊戲”是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體内人際互動作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探讨自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的态度和行為方式，以發展良好的生活适應的助人過程。
心理小遊戲
我的五樣
·遊戲目的·
通過放棄生命中最重要的東西，看自己心理狀态的變化。
·遊戲準備·
人數：不限。
時間：不限。
場地：室内。
材料：白紙、筆。
·遊戲步驟·
1. 主持人引導大家放松身心。
2. 在白紙頂端，一筆一畫寫下“×××的五樣”。這個×××就是你的名字。這五樣東西，可以是實在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動物，比如父母、妻子或狗；可以是精神的追求，比如宗教或理想；也可以是愛好和習慣，比如旅遊、音樂或吃素；可以是抽象的事物，比如祖國或哲學；也可以是具體的物品，比如一個瓷瓶或一組郵票。總之，你可以天馬行空地想象，隻要把你内心最珍貴的五樣東西寫出來就是了。不必考慮順序，排名不分先後。
3. 生命中最寶貴的五樣，保不住了。你要舍去一樣。請你拿起筆，把五樣之中的某一樣抹去。
4. 生活又發生了重大變故，來得更兇猛急迫，你保不住你的四樣了，必須再放棄一樣。
5. 生命程序中，你又遇到了險惡挑戰。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了。
6. 你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難的選擇。你隻能留下一樣。
遊戲心理分析
這個遊戲讓人們在選擇和放棄中真正認知自己的内心。人們在生活中，輕易地放棄一件對自己不重要的事情不難，可是，放棄一件對自己很重要的事情就會很難。人的情感在外界刺激的影響下，會做出對自己最有利的決定。人們在最無助的時候其實最清醒，做出的決定也是最有利于自身的。雖然，心理效應與人們所處的環境、角色以及人們的情緒有很大關聯，但是，人們的終極目标是一樣的，就是讓自己的利益最大化。
END