文|菁媽
苗苗和鄭恺是娛樂圈裡面一對讓人羨慕的神仙眷屬，他們倆感情很好。
疫情原因，苗苗自己在上海帶着女兒小酸奶，而鄭恺還在外面拍戲，因為疫情沒辦法回家。
前段時間一直有人說他們懷了二胎，但是一直沒有官宣，直到昨天苗苗在自己的個人社交平台号上釋出了自己孕肚以及去産檢的視訊，才正式的官宣懷上了二胎。
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女兒小酸奶現在才一歲多，苗苗二胎的孕肚已經這麼大了，估計再過兩三個月就要出生了，那是妥妥的三年抱倆。
很多人都非常的羨慕苗苗，作為一個演員跟鄭恺結婚之後，生了孩子還在家裡面帶孩子，而且還很快就懷上二胎，确實是一個賢妻良母。
另外在視訊裡面也拍到了自己懷孕的肚子，看起來已經是孕中晚期了，因為疫情的原因，鄭恺沒有辦法回家，隻能自己開車跟媽媽一起去醫院做産檢。
因為上海剛剛解封可以去醫院，而苗苗提到自己一個人去醫院做産檢，有點孤獨，如果這次沒有問題，下次也不想來産檢了。
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在産檢室裡面醫生給苗苗做B超，做B超的時候醫生就告訴苗苗這個是孩子的背，苗苗在視訊裡面都是用“他”來代表孩子，似乎在暗示二胎寶寶的性别是男孩。
頭胎已經是女兒了，二胎是兒子的話，自然就是湊成一個“好”字，兒女雙全。
苗苗還問了醫生，孩子的大小正常嗎？
醫生就說孩子還是偏大了一周，現在已經有2.36斤了。如果孩子已經有2.36斤，即使是偏大了一周，那應該也是進入孕晚期，大概是34周左右。
我看苗苗整個狀态還是比較好的，皮膚依然非常的白皙，身材也沒有完全變形，隻是肚子變大了，但醫生說胎兒已經偏大一周了，還是要注意控制飲食。
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孩子進入孕晚期就是他體重增長最快的階段，一般每周孩子的體重會增長200克左右。
這時候如果孩子本身已經超重了，媽媽飲食再沒有注意，孩子體重增長過快，很容易生出巨大兒。
當孩子的體重超過8斤就會被判定為巨大兒，巨大兒對于孩子的出生是一種不利的因素，很可能不能順産，隻能剖宮産。
而且孩子出生之後他的生長發育也會受到影響，孩子在媽媽的肚子裡面都已經這麼大了，出來之後他的胃口會更大，容易導緻孩子肥胖。
出生的時候比較大的孩子，長大之後肥胖的機率也會更高，是以我們盡可能在孕期就要控制好胎兒的體重，盡量避免生出巨大兒。
孕晚期媽媽做好這幾件事，避免胎兒體重增長過快，别大意
第1件事：及時做B超
隻有做B超的時候我們才知道胎兒是偏大還是偏小，如果我們看肚子大小來判斷胎兒的大小是非常不準的。
有一些媽媽羊水過多看起來肚子很大，但是胎兒卻并不大，有一些媽媽羊水比較少，或者說是胎兒的着床位是在子宮後壁，那麼肚子看起來不大，但胎兒卻不小。
就像苗苗的肚子看起來并不是非常大，因為她已經進入孕晚期，但是胎兒卻是偏大一周。
是以我們隻有通過B超的數值來判斷胎兒是偏大還是偏小，如果偏大的話，我們要注意控制飲食。
第2件事：飲食要注意
飲食中盡量避免吃高熱量高油脂高糖分的食物。
比如苗苗在産檢完之後去買的食物，其實很多都是高熱量高糖的，比如說巧克力是屬于高糖分高熱量的，還有八寶粥裡面也是含有糖分的，盡量是少吃。
而她晚上吃宵夜的那個無糖酸奶還是比較推薦的，因為自己做的酸奶沒有糖，再加入一些果幹，不僅可以補充果幹裡面的營養，而且酸奶沒有糖，吃起來也不容易發胖。
胎兒偏大一定要注意蔬菜要多于水果，蔬菜每天吃一斤，水果每天吃半斤就夠了。
日常飲食不要隻吃精米精面，還要多吃粗糧，可以吃一些燕麥，荞麥以及黑米，紅米，青稞，或者是一些雜豆，比如紅豆，眉豆，赤小豆等作為主食，減少吃米飯或者面條的量。
第3件事：要注意運動
孕晚期體重過大，更是要加強運動量，特别是一些在沒懷孕之前都有運動習慣的，更是建議孕晚期要堅持運動，運動可以消耗多餘的脂肪和熱量，運動還能夠避免孕晚期引起的各種腰酸背痛。
是以胎兒過大或過小，媽媽都要警惕！
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