文|菁妈
苗苗和郑恺是娱乐圈里面一对让人羡慕的神仙眷属，他们俩感情很好。
疫情原因，苗苗自己在上海带着女儿小酸奶，而郑恺还在外面拍戏，因为疫情没办法回家。
前段时间一直有人说他们怀了二胎，但是一直没有官宣，直到昨天苗苗在自己的个人社交平台号上发布了自己孕肚以及去产检的视频，才正式的官宣怀上了二胎。
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女儿小酸奶现在才一岁多，苗苗二胎的孕肚已经这么大了，估计再过两三个月就要出生了，那是妥妥的三年抱俩。
很多人都非常的羡慕苗苗，作为一个演员跟郑恺结婚之后，生了孩子还在家里面带孩子，而且还很快就怀上二胎，确实是一个贤妻良母。
另外在视频里面也拍到了自己怀孕的肚子，看起来已经是孕中晚期了，因为疫情的原因，郑恺没有办法回家，只能自己开车跟妈妈一起去医院做产检。
因为上海刚刚解封可以去医院，而苗苗提到自己一个人去医院做产检，有点孤独，如果这次没有问题，下次也不想来产检了。
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在产检室里面医生给苗苗做B超，做B超的时候医生就告诉苗苗这个是孩子的背，苗苗在视频里面都是用“他”来代表孩子，似乎在暗示二胎宝宝的性别是男孩。
头胎已经是女儿了，二胎是儿子的话，自然就是凑成一个“好”字，儿女双全。
苗苗还问了医生，孩子的大小正常吗？
医生就说孩子还是偏大了一周，现在已经有2.36斤了。如果孩子已经有2.36斤，即使是偏大了一周，那应该也是进入孕晚期，大概是34周左右。
我看苗苗整个状态还是比较好的，皮肤依然非常的白皙，身材也没有完全变形，只是肚子变大了，但医生说胎儿已经偏大一周了，还是要注意控制饮食。
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孩子进入孕晚期就是他体重增长最快的阶段，一般每周孩子的体重会增长200克左右。
这时候如果孩子本身已经超重了，妈妈饮食再没有注意，孩子体重增长过快，很容易生出巨大儿。
当孩子的体重超过8斤就会被判定为巨大儿，巨大儿对于孩子的出生是一种不利的因素，很可能不能顺产，只能剖宫产。
而且孩子出生之后他的生长发育也会受到影响，孩子在妈妈的肚子里面都已经这么大了，出来之后他的胃口会更大，容易导致孩子肥胖。
出生的时候比较大的孩子，长大之后肥胖的概率也会更高，所以我们尽可能在孕期就要控制好胎儿的体重，尽量避免生出巨大儿。
孕晚期妈妈做好这几件事，避免胎儿体重增长过快，别大意
第1件事：及时做B超
只有做B超的时候我们才知道胎儿是偏大还是偏小，如果我们看肚子大小来判断胎儿的大小是非常不准的。
有一些妈妈羊水过多看起来肚子很大，但是胎儿却并不大，有一些妈妈羊水比较少，或者说是胎儿的着床位是在子宫后壁，那么肚子看起来不大，但胎儿却不小。
就像苗苗的肚子看起来并不是非常大，因为她已经进入孕晚期，但是胎儿却是偏大一周。
所以我们只有通过B超的数值来判断胎儿是偏大还是偏小，如果偏大的话，我们要注意控制饮食。
第2件事：饮食要注意
饮食中尽量避免吃高热量高油脂高糖分的食物。
比如苗苗在产检完之后去买的食物，其实很多都是高热量高糖的，比如说巧克力是属于高糖分高热量的，还有八宝粥里面也是含有糖分的，尽量是少吃。
而她晚上吃宵夜的那个无糖酸奶还是比较推荐的，因为自己做的酸奶没有糖，再加入一些果干，不仅可以补充果干里面的营养，而且酸奶没有糖，吃起来也不容易发胖。
胎儿偏大一定要注意蔬菜要多于水果，蔬菜每天吃一斤，水果每天吃半斤就够了。
日常饮食不要只吃精米精面，还要多吃粗粮，可以吃一些燕麦，荞麦以及黑米，红米，青稞，或者是一些杂豆，比如红豆，眉豆，赤小豆等作为主食，减少吃米饭或者面条的量。
第3件事：要注意运动
孕晚期体重过大，更是要加强运动量，特别是一些在没怀孕之前都有运动习惯的，更是建议孕晚期要坚持运动，运动可以消耗多余的脂肪和热量，运动还能够避免孕晚期引起的各种腰酸背痛。
所以胎儿过大或过小，妈妈都要警惕！
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