本文由團子媽育兒原創，歡迎個人評論、分享
醫學上形容人身體器官是“五髒六腑”，但實際上，女性要比男性多一個特殊的器官，那就是“子宮”。
子宮是生命的來源，因為每一個人都是從這裡開始孕育十個月，才會有完整的個體，是以很多人也把子宮比作是生命開始的“小房子”。
房子一旦有人住過，就會有破損，當然子宮也一樣。在經曆了為期10個月的妊娠後，子宮肯定也會有所傷害，是以在産後，女性需要恢複的主要器官之一就是子宮了。
隻問了一個隐私問題，醫生就斷定産婦子宮恢複得好
小郭在坐滿42天的月子後，終于成功出了月子。整個月子期間，全程由老公照顧，孩子更是婆婆照顧有加，是以産後複出的小郭，看不出一絲的疲憊，反而神采奕奕。
到了産後檢查時，醫生詢問了小郭的身體恢複的情況，又按了按小郭的肚子，之後便直言小郭恢複得不錯。對此小郭十分疑惑：醫生都不用機器做檢查的嗎，就知道自己産後恢複不錯？
産後子宮恢複需要多久？你需要掌握一張時間表
産後子宮恢複主要包括三大方面：子宮體、子宮頸、子宮内膜，而想要子宮完全恢複，就要保證這三大方面恢複如初。
産後一周：子宮降為500克，以每天一橫指的速度下降；産後2周：子宮降為300克，子宮進入盆腔；産後3周：子宮内膜基本修複；産後6周：子宮降為50克，恢複至孕前子宮打下和位置。
一般來講，産後的6-8周，子宮的大小和位置會恢複到孕前大小，這個時候才算得上是完全修複。
産後子宮恢複得好不好，“一摸二看三感受”，從這三個方面能自查
一模：看看腹部有沒有變小
在女性還沒有懷孕的階段，子宮是如同成年人拳頭一般大小的，而妊娠後，随着孕周的增加，女性的子宮開始随着胎兒的發育在逐漸增加。
尤其是到了孕晚期，女性的子宮大小會變成初始的20倍，而伴随着分娩結束，宮底高度會開始下降，子宮也會慢慢恢複到原來的樣子，是以産後的媽媽可以通過摸摸自己的肚子，來判斷有沒有變小一些。
一般在産後的42天，子宮就會恢複得很不多了，小腹摸起來變小一些，自然是恢複得不錯；如果傷勢仍然很大，那麼說明子宮還需要一段時間的恢複。
二看：惡露的顔色從深到淺
産後女性通過宮縮排出惡露的過程，其實就是子宮内膜恢複的表現。
很多醫生想要判斷産後産婦的恢複情況，也是從惡露的情況來看的。在産後的頭三天，惡露一般都是暗紅色，有血腥味；之後的5天之内，顔色變成淡紅色，血液減少；産後的2周之内,惡露會變成類似白帶的狀态。
如果産婦的惡露形态已經變成這樣，那麼也說明子宮恢複得比較好。
三感受：身體是否還有疼痛
其實，自己身體恢複得好不好，産婦是最有直覺感受的，畢竟身體舒不舒服，隻有産婦自己知道。
無論是剖腹産還是側切，在傷口愈合後一般都不會有很大的痛感，但如果小腹一直都有下墜、腹痛的情況，那麼很大程度上說明子宮恢複得不好。
坐月子期間想要子宮恢複得好，不妨嘗試這幾種方法
1）飲食全面
由于孕婦懷孕生産時消耗了大量的元氣，是以産褥期需要豐富的營養來修複身體和子宮。但值得注意的是，雖然産後需要補充營養，但也不能過于大魚大肉，尤其是一些油膩的東西。
産後的飲食要清淡一些，這些才會更好地利于子宮的恢複和惡露的排出。
2）睡眠充足
坐月子期間的産婦，要有充足的睡眠是很重要的，在保持充足睡眠的同時，也可以嘗試适當地按摩，促進子宮的收縮，更好地恢複。
值得注意的是：想要子宮恢複得好，産婦應避免長期卧位，尤其是仰卧，這樣會導緻子宮向後傾，不利于恢複和惡露的排出。建議在産後的6-8個小時，可以嘗試做起來，第二天嘗試下床活動，這樣才更利于身體生理功能和體力的恢複。
團子媽想說：
除了自我觀察，其實最準确的方法就是到醫院照B超了，産後42天以後，就可以到醫院進行産後複查。通過B超可以很清晰、很準确地看到子宮恢複的情況。
如果子宮恢複得不理想，醫生也能夠給予寶媽們更好地恢複建議。