老朋友們都知道，我們寫過很多關于奶少的問題：泌乳原理啊、調理氣血啊、生氣奶少啊......幾乎所有關于奶少的問題，都一個不落。可是有媽媽在背景留言：
老師，能不能寫寫怎麼讓奶水減少啊！我奶太多了！好痛苦！
——奶多還痛苦嗎？不用追奶簡直不要太爽啊！
果然，“小草牛”媽媽不懂“大奶牛”媽媽的傷悲，就像白天不懂夜的黑。
奶多确實會有包括寶寶容易嗆奶、頻繁堵奶、乳腺炎等等問題的出現。而且據我所知，被奶水太多困擾的哺乳媽媽，不在少數。
那麼為什麼有的媽媽奶水會非常多呢？奶水很多的時候，我們該怎麼調整呢？今天的這篇，我們就詳細說說奶太多的問題，讓奶多的媽媽擺脫困擾。
1、為什麼奶太多
奶水多，有很多原因，我們逐個分析。
頻繁排空乳房，導緻供大于求
正常喂養下，乳房不需要排空！不用為了預防乳腺炎、乳汁淤積而半夜起來擠奶排空乳房！
大家都知道，我們乳汁分泌是通過刺激泌乳來進行的，刺激的多，分泌的多。如果持續排空乳房，我們身體就會覺得——分泌的乳汁還不夠寶寶吃，趕緊快點加班兒工作吧，好讓寶寶吃飽。是以乳汁越排分泌的越多，導緻奶水越來越多了。
沖任二脈不通的媽媽
什麼是沖任不通呢？沖脈和任脈不通，造成營養滞留于胸部，氣血不能下行，導緻我們吸收的食物的營養都供給于乳房轉化成乳汁。
這種情況的媽媽，一般脾胃很好，就是奶水很多，其實是由于身體的原因造成的。
2、奶多與漏奶的差別
漏奶一定奶水多嗎？奶多一定會漏奶嗎？都不是，二者沒有必然的聯系。
我們經常說，漏奶的原因是氣虛固攝不住乳汁，即使奶水少、乳房軟趴趴也會漏奶；而奶多的媽媽，即使脹奶了也很少漏奶。
3、奶太多怎麼辦
其實奶水多除了讓乳汁淤積、容易堵奶之外，還對媽媽們的身體是有損傷的。是以我們要改善奶多的情況，要從以下方面入手：
改變供需
如果不是背奶，沒事兒的時候就别用吸奶器擠奶了，有的媽媽冰箱裡冷凍櫃都讓自己的奶水存滿了，寶寶吃完還能擠出很多來。如果是這種，記着寶寶吃完就别擠了，正常親喂，就挺好的。
拉長喂奶時間間隔
我們身體有自我調節機制。如果特别脹奶，乳房會分泌抑制乳汁分泌的因子來減少乳汁的分泌，是以我們可以适當拉長寶寶的吃奶時間間隔，讓身體的自我調節發揮作用。
調理身體
如果是沖任不通的媽媽，有一些按摩的小方法大家可以一試：
●先躺在床上，曲肘，緊貼肋部，肘尖所指的就是章門穴，章門穴再下和肚臍（神厥）水準線的交會點就是帶脈穴；
●找到穴位，用拇指、食指、中指捏住，一定要有捏到筋的那種手感，然後加點力提拉，不是拉肚皮，是把筋來起來，會有點小痛，如果帶脈不通，會明顯的痛，每次提拉5分鐘左右，這個動作能很好幫助打通帶脈；
●提拉完，然後用雙手手掌的大魚際推腹股溝上的五樞穴和維道穴，做法是從上往下推，每次推5-10分鐘，這個動作可以讓氣血下行。
很多人會提倡飲食調節，讓奶多的媽媽們少吃肉、少吃蛋白質、脂肪豐富的食物，其實飲食的影響作用有，但是不大。媽媽們還是從調整平常的喂養習慣、身體狀況入手。畢竟不沾葷腥，“臣妾做不到啊”！
希望媽媽們都能供需平衡，開開心心喂養寶寶。
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