順産是很多孕媽媽的心願，那麼順産一般分為三個産程，在每個産程中，孕媽媽都需要注意和掌握分娩的力度，配合醫護人員順利的分娩出胎兒。那麼，我們下面就來說說順産的三個産程：
第一産程
這是孕媽媽最難熬的時期，在宮縮開始時，可以反複練習腹部呼吸，以減輕腹痛，緩減緊張、恐懼和焦慮的情緒，避免疼痛感加劇，進而影響子宮收縮，使産程時間延長，或者發生難産等情況。孕媽媽做腹部呼吸時，應該采取側卧的姿勢，在陣痛開始時把嘴巴張開，均勻的呼氣、吸氣。随着宮縮加劇而加深呼吸，在陣痛間隔時間裡可以稍微停下來休息一下。
第二産程
第二産程是指從宮口開全到胎兒娩出為止。對于第一胎的産婦來說，這個階段需要時間要長一些，大約在1～2個小時，第二産程雖然比第一産程時間短了很多，但是卻非常關鍵，這時子宮大約每隔1～2分鐘收縮一次，持續1分鐘左右，到宮口完全打開，但由于産道的外側被骨盆包圍着，寬度可能不夠胎兒通過，是以，此時産婦要正确有效的用力，幫助胎兒順利通過，這時一定要穩住，不要亂吼叫，以免消耗不必要的力氣，要聽醫生的密碼，協助胎兒安全順利的娩出，娩出這時你也會感覺到無比的輕松。
第三産程
這時胎兒已經娩出，剩下的就是胎盤娩出了，從胎兒娩出到胎盤娩出，一般需要10～15分鐘，最多不超過30分鐘哦，胎兒娩出後，産婦的肚子空空的，随着就是胎盤的娩出，宮縮停止，羊水全部流出，産婦就像完成了一場馬拉松賽跑一樣，身心疲憊不堪，但看見寶寶心裡充滿了喜悅和幸福。此時，醫生會檢查胎盤是否完全排出幹淨。陰道是否有創傷，需要在産房裡觀察一段時間，如沒有特殊情況，才能回到病房!
十月懷胎，一朝分娩，痛并快樂着!是以說，母愛是很偉大的!
【轉自： 搜狐原創— 櫻桃丸子媽咪】