不得不說，近些年随着大陸工業的迅速崛起，國民生活品質和飲食水準有了質的飛躍。
但就是因為這種變化，也給部分疾病留下了突破口，比如“高尿酸血症”就是其中一種。
它的出現雖然和遺傳、性别、年齡等因素相關，但更多的就是受到了生活與飲食方式影響而病發的。
所謂高尿酸血症，其實就是一種代謝紊亂類疾病，它指的是人體内部血尿酸生成或代謝出現了異常，導緻大量尿酸在體内堆積而誘發的疾病。
有相關資料調查顯示，現如今大陸高尿酸血症的總患病人數已經達到了近1.2億人，占據了總人口的近10%左右！
在大陸臨床上，絕大部分高尿酸血症患者，都處于無症狀期，也就是沒有任何的身體反應，僅僅隻是在偶然一次體檢時，才發現了血尿酸水準超标。
但是，這并不代表高尿酸血症沒有危害，殊不知，它就是促發痛風、心腦血管病、腎髒損傷的高危因素之一。
特别是高尿酸和痛風的關系密切，其就是痛風發病的基礎。
是以，一旦确診為高尿酸血症就應當按照醫生建議進行調理，這其中最為重要的一項就是治療性生活方式改變，患者應當從飲食入手改善，做好以下三點很有必要：
1、低嘌呤飲食：尿酸其實就是嘌呤代謝的終末期産物，而人體嘌呤的來源主要有兩大類，第一就是内部生成的嘌呤物質，也就是内源性嘌呤。
第二，就是患者通過食物攝入的嘌呤，這些食物在進入體内之後，嘌呤物質最終又會代謝成尿酸。
是以，确診高尿酸血症之後，患者應當保持低嘌呤飲食模式，避免吃動物内髒、紅肉、海鮮、各種濃湯等高嘌呤食物類型；
2、戒酒：酒精對高尿酸血症的影響非常大，因為部分發酵型的酒精類飲品，原本就含有極高的嘌呤成分，比如啤酒、黃酒等，同時，乙醇還可通過增加ATP降解成單磷酸腺苷，促使尿酸進一步生成。
不但如此，酒精在進入人體之後，其代謝過程中會産生大量的乳酸，這種物質會競争性抑制腎小管排出尿酸的能力。
而且，大家在日常飲酒的過程中，往往會進食一些高嘌呤類的食物，這也間接增加了血尿酸水準；
3、多飲水：在正常情況下，人體内部約有1200mg的尿酸，每日新生成和排出的尿酸呈現出了正比例，也就是動态平衡的狀态。而人體排出尿酸的管道，其實就是通過腎髒生成尿酸。
是以，對于血尿酸水準已經超過正常标準的患者來說，應當在日常生活中适當增加飲水量，促使腎髒跟快的生成尿液、将尿酸代謝排出體外。
科學建議，高尿酸血症患者每日應至少飲用2000-3000ml左右的水。
最後還要提醒大家，生活方式的改變，僅僅隻是控制尿酸增長的第一步。
如果高尿酸血症已經合并了痛風，為了降低痛風的發作率，必要情況下，患者應當按照醫生建議服用相關的降尿酸藥物，讓血尿酸水準逐漸穩定下來，同時患者也應當定期就醫進行複查。