“大姨媽”确實叫人頭大，但想要好孕的姐妹，從今天開始你得好好伺候這煩人的 “親戚”，因為沒有她的同意，好孕可能離你而去。
Part 1 月經周期與生育的關系
月經周期不穩代表你的生育力正在降低。女性月經正常周期是28天左右，在21天~35天範圍内都屬于正常。如果月經周期過長或過短，都要引起重視。如果周期少于21天，很可能是因為黃體功能不足，進而出現黃體早衰。增加受孕困難，即便能夠幸運受孕，也易因黃體早衰而造成流産如果月經周期超過35天，則可能存在多囊卵巢綜合征或卵巢功能低下問題。
這兩種情況都會影響卵泡發育及正常排卵，增加受孕困難。月經周期不穩多與内分泌有關，應及時引起重視，并有意識保養卵巢。
Part 2 月經量與生育的關系
月經每月按時”報道"并不意味着月經正常，月經量的多少也會影響生育。女人月經量因人而異，一般情況下每月月經總量應在30-50ml範圍内，少于20ml則是月經過少，多于80ml則是月經過多。
月經量過多是内分泌失調導緻的，體内雌激素不足，黃體功能不足，子宮内膜大片脫落，卵泡雖然發育卻無排卵，自然就無法受孕。月經量過少的原因多為貧血、營養不良或精神壓力過大、過度勞累。這些原因可以通過營養調整，心理調節進行改善。但是月經量過多也可能是子宮發育不全、惡性良性腫瘤、内分泌功能低下等疾病造成的，這些原因就使得受孕變得困難了。
Part 3 痛經與生育的關系
很多女性在月經期間都會出現痛經情況，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。90%以上痛經為原發性痛經，原發性痛經對生育沒有什麼影響。但繼發性痛經多是生殖器官器質性病變造成的，且病因複雜，可能是子宮發育不良，也可能是子宮内膜異位症，或内分泌異常、盆腔炎等引起的，這些疾病都會影響女性生育。忍一忍不能風平浪靜，及時到醫院檢查才能免除後患。
Part 4 月經正常，就有排卵嗎?
一些備孕姐妹，由于各種原因，可能出現卵泡生長障礙或者破裂障礙，排卵障礙大多表現為月經周期紊亂，但是部分月經正常的姐妹也有排卵障礙的可能，可以通過觀察排卵前後的一些特殊的征象，判斷自己是否處在排卵期。
症狀如下
1、随着雌激素水準的增高，宮頸粘液會變得透明且呈現拉絲狀，類似雞蛋清；部分女性還有乳房脹痛。
2、在卵泡破裂時部分人會感覺到明顯的下腹痛，或者有少量排卵期出血。
3、由于排卵後孕激素升高會導緻基礎體溫升高大約0.5°C
4、使用排卵試紙測試尿，還可以顯示有無黃體生成素的升高。排卵監測最準确的方法還是連續B超監測加上激素測定。一般來說，每個月經周期監測的次數根據卵泡生長的速度決定，大約3-6次左右。
備孕姐妹們可以在月經期多吃些深色食物，如動物肝髒、紅肉、海帶、木耳等，補充鐵元素；平日吃些含有優質蛋白的食物，如牛肉、魚、蛋、牛奶、豆制品等；每天再吃一小把堅果。好卵子和好元氣，就是這樣一口一口吃出來的喲~
