原創 | 孕事
一生完寶寶，各類洗腦的産後修複廣告就瘋狂出現在媽媽們身邊。
月子中心在宣傳，美容院在宣傳，微商也在宣傳。
骨盆修複就是被吹捧得最火的一個項目。
商家宣傳：做好骨盆修複，媽媽臀變蜜桃臀！
不做骨盆修複，小心宮寒、婦科發炎、陰道松弛找上門！
不做骨盆修複，會腰部臃腫、臀部變寬、腰酸背疼！
但骨盆修複真有宣傳得如此神奇嗎？答案是：未必！
前陣子，@南方都市報 就報道了一則新聞，廣州一名25歲的媽媽戴女士，生完二胎後，她就花了38000元入住了一家月子中心。
在坐月子期間，因為腰痛，戴女士購買了産後康複的套餐，其中就有骨盆修複。
之後月子會所請來了一個産後康複師，給戴女士做了骨盆修複和按壓正骨，期間徒手按摩了20分鐘。
可做完後，戴女士的腰痛沒有緩解，反而腰痛、骨盆痛日漸加劇，慢慢的腰都直不起來，雙下肢無力不能行走，隻能躺在床上。
本想通過骨盆修複來緩解腰痛，誰知緩解不成，反遭罪。
在新聞曝出後，就有醫生發出提醒：所謂的“骨盆松弛”，一般會在産後随着與懷孕相關的生理激素逐漸下降而自然恢複。
通過擠壓骨頭、綁繃帶、機器按壓等手法來做修複都是不可取的，嚴格來講，醫療上并沒有“骨盆修複”的說法！
“一次骨盆修複後，我疼到跪地換尿布！”
因為商家的宣傳，緊緊抓住了産後媽媽敏感的心理，媽媽臀、婦科病、變老......
是以，對于骨盆修複，很多媽媽是非常容易就掉坑。
但骨盆修複不僅沒用，手法不當還會導緻肌肉或者韌帶損傷，給媽媽們帶來巨大的疼痛，這樣的例子經常被報道。
2020年7月
上海30歲的産後媽媽聞女士，花了3.4萬元做了3次骨盆修複後，卻被查出腰椎骨質增生以及椎間盤突出版變形，這讓她備受煎熬。
在修複期間，是一名男士做的，對方說女的力量不夠，于是，三次修複期間，都是一名男士操作的，每次推加擠壓，足足兩小時。
2019年12月
佛山一名産後媽媽黃女士在月子中心體驗了骨盆閉合，當時的她，是在月子中心的護士朋友圈看到的，裡面宣傳稱一次骨盆閉合可縮2-8公分，無效退款。
可就在按摩後，黃女士的的疼痛不減反增，到醫院診斷結果是筋膜炎，這讓她疼到卧床不起，換尿布都得跪在地上。
2022年3月
安徽淮南的李女士，因為産後腰痛去到美容院，對方稱她骨盆問題嚴重，要做修複。
做骨盆修複兩個月後，李女士腰痛沒得到緩解，反而疼痛加劇坐卧難安，行走站立都受影響。
市面的骨盆修複廣告，宣傳起來簡直就是産後媽媽的“救命草”。
但上面的案例告訴我們：錯誤的進行骨盆修複，不僅沒用還傷身！
被吹上天的骨盆修複，在正規醫院很少聽到！
因為它真的沒必要！
為什麼那麼多媽媽會選擇做骨盆修複，大都是因為産後胯變寬，屁股變大，想通過骨盆修複來改善一下。
但産後的骨盆變寬是完全正常的，這個正常的變化，會随着時間推移而改善，不需要人為幹預。
我們先了解一下産後為何會出現胯變寬，屁股變大的情況。
經曆過懷孕分娩，媽媽們的骨盆是一定會變寬的。
要想讓寶寶順利的出生，媽媽的骨盆就得拓寬道路：
在孕前，女性的恥骨聯合部位是有縫隙的，這個縫隙大約是 4mm—6mm，兩塊骨頭之間靠韌帶相連，這個距離是不夠寶寶出生的。
懷孕後，在激素的作用下，韌帶會變得松弛，縫隙在原有基礎上會增加2mm—3mm，以便寶寶順利娩出，是以生完寶寶後，媽媽的胯都會變得比之前稍寬。
不過媽媽們不必為此焦慮，因為恥骨聯合變寬一般會在産後6個月的時間内，自己逐漸恢複到原來的狀态，并不需要采取特殊的手段來幹預。
這也是為什麼商家都會宣傳：産後半年是縮骨盆的黃金關鍵期，因為産後半年左右，恥骨聯合變寬自己就能恢複到原來的狀态。
在這恢複期，如果盲目的進行按壓，徒手很可能導緻錯位、肌肉拉傷，儀器的暴力擠壓，更是可能會導緻骨折。
以下這些專坑産後媽媽的骨盆修複方法，千萬别信！
先重點提醒媽媽們：産後身體有問題要修複，一定要去正規醫院，今年的315就被曝出很多美體中心非法行李。
千萬别被當成了小白鼠。
在産後，輕微的一些問題不需要去美體中心，嚴重的去美體中心也沒用。
以下幾種常見的骨盆修複方法，大家千萬别信：
徒手骨盆閉合
徒手就是用力按壓，無論是誰，也不分什麼情況，直接一套手法，如圖。
這樣的蠻力按壓，很可能造成肌肉及韌帶受損。
儀器骨盆閉合
儀器聽上去要厲害一些，但也隻是從用手變成了髋骨儀、盆骨儀操作，原理也是擠。
儀器比徒手操作更難控制，力道要更大一些，不僅容易造成損傷，還可能把你本來正常的恥骨聯合給按出錯位，更嚴重的，還可以導緻骨折。
熱敷、塗藥
這個不推不擠的方法，是不是就會安全有效一些呢？當然不是！
作用在皮膚上的東西，最多作用于表皮，怎麼可能作用到骨盆部位，讓恥骨聯合閉合...這不搞笑嘛！
更可怕的是，那些号稱為資深修複師的專業人士，很可能隻是從網上速成班學出來的。
是以媽媽們，産後修複确實很重要，但一定要去對地方找對人，身體有問題一定是找專業的醫生！
骨盆修複，隻有這一類媽媽需要做！
市面上的骨盆修複，大多數媽媽是不需要做的。
在懷孕分娩後，媽媽的骨盆确實是會發生一些變化，因為恥骨聯合部位變寬，媽媽的胯都會變得比之前稍寬。
這種變化一般在産後6個月左右會逐漸恢複，加以适當運動會恢複到和産前一樣的狀态。
媽媽們隻要記住：輕微的恥骨聯合分離不需要人為幹預，需要幹預的也必須要到醫院、在專業醫生的指導下治療，絕不是找個技師徒手按兩下就能解決的。
如果恥骨聯合分離嚴重，比如：
恥骨聯合分離超過10mm，影響走路，腰背部、腹股溝區疼痛加重。
恥骨聯合或骶骼關節出現疼痛難忍，活動、翻身時加重，影響正常活動。
出現這兩種嚴重的情況，直接去正規醫院骨科進行檢查與治療，千萬别盲信市面上的骨盆修複項目。
重視産後42天的康複檢查，醫生會結合分離情況進行評估，并給到正确的治療！
希望每個媽媽都能不走彎路，正确安全的做好産後康複！
參考資料
https://flo.health/being-a-mom/recovering-from-birth/postpartum-problems/what-happens-to-your-vagina-after-birth
《丁香媽媽—「骨盆修複」行業真相：一場營銷至上的騙局》