注意！上完廁所最好看一眼，尿液出現這幾種顔色要當心！

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尿液是人體每天排出的代謝廢物

但它也是人體健康的測試儀

尿液的顔色、氣味、性狀

都可以反映身體的健康資訊

今天就給大家說說尿裡的學問！

尿液多少量算正常？

24小時内排出體外的尿液總量稱為尿量。

通常情況下，每次尿液的量約為200~400ml，24小時排出的量約為1000~2000ml，平均量在1500ml左右。

尿量的多少與我們飲水有一定關系。當飲水較多時，尿量會增多；飲水較少、但出汗較多時，尿量會減少。另外，尿量還與年齡、活動量、氣溫、濕度及精神因素等有關。

尿液的異常情況

多尿：

多尿一般是指24小時排出的尿液總量超過2500ml。

多尿原因見于：

●生理性：過多的飲水及攝入濃茶、咖啡，或長期精神緊張、失眠等。

● 病理性：見于多種慢性非傳染性疾病，如糖尿病、慢性腎炎及神經性多尿等。

少尿：

少尿指在24小時排出的尿液總量少于400ml或每小時持續少于17ml。

少尿原因見于：

● 生理性：日常飲水較少，出汗較多時。

● 病理性：腎衰、休克、嚴重的燒傷、急慢性腎炎、心功能不全等。

無尿：

無尿是指24小時尿液總量小于100ml。

尿液顔色「看」健康

無色

代表飲水量足夠，甚至有些多了

透明淺黃色

正常尿液顔色

黃色

飲水量欠缺，需要增加飲水量

深黃/深茶色

多見于脫水、肝髒或膽囊病變等；維生素B2等藥物

淡粉色/紅色/洗肉水色

懷疑食物

紅心火龍果、甜菜、胡蘿蔔、覆盆子等，會使尿液變紅

西瓜、蕃茄、葡萄柚等等紅色的食物，主要色素來源是番茄紅素，吃這些食物并不會出現尿液變紅。

懷疑藥物

服用利福平、甲硝唑、柔紅黴素、華法林、依帕司他、利福黴素類等

懷疑污染

是否有經血、便血等污染

懷疑血尿

肉眼血尿可見于泌尿系感染、結石、惡性良性腫瘤和腎髒疾病等

醬油色/棕褐色

可見于陳舊性血尿、嚴重腎髒疾病、血管内溶血等

黑色

黑色也可被看成深醬油色尿，純黑色少見，可見于血管内溶血、酚中毒、黑色素瘤等

藍綠色

藥物

使用氨苯蝶啶、美藍等

綠膿杆菌感染、霍亂、斑疹傷寒、某些遺傳代謝性疾病等

紫色

多見于紫色尿袋綜合征

白色

膿尿（白色混濁）

可見于泌尿系感染、前列腺炎等

白色乳糜尿（似牛奶）

可見于絲蟲病、腎周淋巴管梗阻等

尿液氣味「聞」健康

正常尿液的氣味是比較淡的氨味，不好聞但并不刺鼻。很多時候尿液氣味的改變和所吃的食物有關，但以下幾種情況需要留意：

刺鼻氨氣味/臭雞蛋味

如果新鮮尿液出現該氣味，首先評估是否飲水不足甚至有脫水，還提示可能有慢性膀胱炎或者尿滁留感染，另外，嚴重糖尿病酮症酸中毒合并感染的病人也會加重氨氣味。

蒜臭味

有機磷中毒患者的尿液可能會呈現大蒜味，常見于誤服農藥或喝農藥輕生的人。

爛蘋果味

常見于有糖尿病酮症酸中毒的糖尿病患者。

糞臭味

可見于「膀胱結腸瘘」，也就是糞便通過腸道瘘混入尿液。

尿中泡沫「猜」健康

尿液中的泡沫是判斷尿液中是否有尿蛋白的簡單方法。

一般看晨起第一次尿

泡沫多

尿有泡沫不見得就有尿蛋白，有時是由于尿液激起的泡沫。

泡沫小

如果泡沫多而小、綿密如啤酒的泡沫一般，可能屬于蛋白尿，需要警惕是否有腎髒病。

泡沫

不易消散

當泡沫的多少和大小難以觀察出差異時，看看泡沫是否容易消散，如經久不散則要懷疑是否有尿蛋白，評估是否腎髒出了問題。

*長時間劇烈運動、暴飲暴食、大魚大肉、健身加蛋白粉等也會出現生理性蛋白尿」屬于正常現象，如經常出現，則還是建議及時就診明确原因。

來源：京醫通

稽核：邵逸夫醫院 全科醫學科

經邵逸夫醫院綜合編輯整理

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