在一段感情裡，我們經常會忽略的一樣東西：情緒。情緒穩定有多重要？上一期，我講到了一個男人會因為女人身上有什麼特質而結婚？我說了一個非常重要的點：情緒穩定！然後很多人就會覺得，這個事情很重要嗎？女生有點小脾氣小情緒，不很正常嗎？
其實男人跟女人不一樣，男人是理性思維，女人是感性思維，感性思維就會帶來很多，情緒上的這種波動，包括發脾氣、作鬧，但是對于男人來講，這些或許他們并不是很喜歡。
首先：我們從男人角度上來看情緒不穩定的事情
什麼叫情緒穩定？就是不容易發脾氣，不會容易較真，去作鬧說狠話等等這些，比如說我們有一些案例，一些女孩子找到我咨詢的時候，然後就跟我講，老師你不要過問了，我已經徹底放下了，我不會再去找他了，我要把他徹底删除拉黑，我要在找他我都不是人，我都跟你姓，就這種狠話。
過了第二天又來找我說，老師我昨天給他發消息，他都沒回我該怎麼辦？這就是一種情緒不穩定。跟這個男人放狠話：“我以後再也不找你了，再找你，我都不是人”！第二天醒來又屁颠屁颠地去找人家。
那麼對方的感受是什麼？你這一個勁地造作？就會讓他想到，以後如果我們結婚在一起的時候，如果你經常都會這樣作鬧，因為一些小事就要跟我發脾氣，我要去哄你，一次兩次還好，我要天天這麼哄，誰吃得消呢？我也有自己的事呢，是以在男人心中，情緒穩定很重要！
第二：我們要從我們自己的角度上來看
大家不要覺得，既然愛一個人，就要包容我的小脾氣，包容我的無理取鬧嗎？但是你有沒有想過，你為什麼容易發脾氣，你的情緒為什麼那麼容易躁動呢？我告訴大家，其實發脾氣往往是在掩飾我們内心的脆弱，在心理學上來講，一個人脾氣越大，就代表她内心越缺乏安全感，懂我意思嗎？
我舉個例子，每個人的心目中都會有脆弱的一面，比如說你的原生家庭，父母親離婚了，你的内心會因為父母親的問題脆弱，然後有一天，你的伴侶可能就提了一句說，你母親怎麼怎麼怎麼樣？就提到你母親這個事情的時候，你的脆弱面一下打開了，你的情緒上來了。
你可能問，你問這些幹什麼？莫名其妙！對方不知道，然後你發了很大的脾氣，站在你的角度上來講，可以了解你這個行為，但站在他的角度上來講莫名其妙，是以說有的時候，我們有情緒很正常，但是如果我們把情緒發洩給對方，那麼可能就有點難為他了。
包括老師自己都是，我一直認為，情緒穩定是我們人生最大的修煉，我們經常會因為一些别人不知道的東西發脾氣，情緒繃的很緊等等。那麼如果我們把這些情緒，暴露出來，對于對方來講就會覺得，很無語。
我們有時候可以向外，向一些不相幹的東西去發洩，比如說我們可以去運動，哪怕就跟老師聊一聊，緩解一下你的心理壓力，或者找個樹洞，去說說你的委屈都可以，但是如果經常會發脾氣，用發脾氣來保護自己的話，給别人的感覺就是生人勿近！
有一句話叫不以物喜不以己悲，如果你也感覺到自己經常發脾氣的話，我希望從今天開始，你可以自我覺察，每當想要發脾氣的時候，思考一下我有沒有必要為這事生氣？慢慢地學會做一個情緒穩定的女人！